Витамины для волос в таблетках: «золотая тройка»

Как только серьезные внутренние нарушения начинают отражаться на состоянии кожи, волос или ногтей, женщина спешно пытается найти причину, и чаще всего виной тому становится дефицит определенных микроэлементов. Восполнить их из обычных продуктов питания довольно сложно, поскольку не всегда возможно правильно скорректировать рацион, и потому на помощь приходят витамины в таблетках для кожи, волос и ногтей. Есть ли в них смысл?

Кому могут помочь витаминные комплексы в таблетках?

Чтобы в процессе приема медицинского препарата (пусть даже достаточно безопасного) не пришлось задаваться вопросом «а где эффект?», необходимо сразу определиться с тем, что пить и почему именно это.

Выбирая витамины в таблетках для здоровья волос, вы должны понимать, на какие системы воздействуете и каким образом.

  • Наиболее важными макро- и микроэлементами в отношении волос специалисты называют витамины группы В, среди которых особенно выделяют В2, В6, В12, а также жирорастворимые витамины А и Е, или же ретинол и токоферол. Помимо этого, необходимо присутствие фолиевой кислоты, витамина F, аскорбиновой кислоты.
  • В каком случае действительно будет положительный результат от приема витаминов? Как бы очевидно ни звучал ответ — в случае их дефицита. Определить нехватку того или иного элемента можно только после прохождения обследований, включающих в себя забор крови. Просто подойти к зеркалу и внезапно понять, что организм требует какой-то конкретный витамин, невозможно. Тем не менее, заметить общий авитаминоз достаточно просто: сухая кожа, тусклые волосы, ломкие ногти, плохое настроение, стрессы, сбитый менструальный цикл и апатия — частые спутники дефицита полезных веществ.

Витамины для волос в таблетках

Для того чтобы определиться с выбором между представленными в аптеках наименованиями, предлагаем вашему вниманию 3 наиболее известных и доступных витаминных комплекса. Информация сопровождается реальными отзывами потребителей.

Однако специалисты напоминают, что идентичной реакции на один и тот же препарат у разных людей быть не может, поэтому воспринимайте стороннее мнение лишь в качестве дополнительного помощника, а не основного фактора для принятия решения.

Золото: «Алфавит Косметик»

Дитя отечественного производителя, «Алфавит» давно зарекомендовал себя как грамотно подобранный витаминный комплекс, наиболее часто прописываемый детям, поскольку имеет минимальное число побочных реакций и в целом очень хорошо переносится даже самым чувствительным организмом.

Отличительная особенность препарата в том, что каждая из таблеток — на утро, день и вечер — содержит разные микроэлементы, подобранные так, чтобы они не вступали в конфликт и не снижали эффективность друг друга.

Подобный принцип сохранился во всех линейках, которые начали выпускаться после классического «Алфавита»: «Школьник», «Тинейджер», «50+», «Диабет» и иных. А для женской красоты и здоровья был выпущен «Алфавит Косметик».

Витаминно-минеральный комплекс Алфавит

  • Утренняя таблетка зеленого цвета содержит в себе биотин, витамины В5 и В12, а также D3, доля которых покрывает суточную потребность в 1,5 раза и более, а также фолиевую кислоту и витамин K1, хром, кальций и кремний.
  • Дневная таблетка желтого цвета базируется на витаминах В2 и В6, токофероле, аскорбиновой и ниациновой кислотах, бета-каротине, а также марганце, цинке, йоде, селене и магнии.
  • Вечерняя таблетка оранжевого цвета состоит из ретинола, аскорбиновой кислоты, витаминов В1 и В9. Среди микроэлементов зафиксированы медь и железо.

При этом здесь присутствуют коэнзим Q10, инулин, полифенолы. Большинство витаминов и микроэлементов полностью покрывают и даже перекрывают суточную потребность,  но при этом не приводят к их профициту, вследствие чего не создают опасности для организма.

Химический состав таблеток

  • Между таблетками необходимо выдерживать интервал в 4 часа и более, а порядок приема роли не играет: вы можете менять их местами по своему усмотрению.
  • Вы можете провести несколько курсов приема витаминного комплекса (до 3-х), но между ними нужно создать отдых в 14 суток.

В силу того, что в препарате присутствует большая доля йода, «Алфавит Косметик» не рекомендован при гиперфункции щитовидной железы. Больше противопоказаний к нему нет, но перед началом приема рекомендовано посетить врача.

Что же касается отзывов потребителей, то они более чем положительные.

Витамины я пью периодически 1-2 в год, потому что, сколько бы ни ела здоровой пищи, все равно чего-то организму не хватает: без дополнительной поддержки и ногти обламываются, стоит только появиться свободному краю, и волосы хочется носить только в вечном тугом пучке, чтобы не показывать, какие они жидкие и тусклые. «Алфавит» нашей семье давно полюбился — дочь (3,5 г) пьет свою упаковку, свекровь пьет «50+» и даже муж мой порой берет блистер с цветными таблетками. Но все же, первой на «Алфавит Косметик» реагирует кожа — пропадают шелушения, подсыхают воспаления, а после уже возвращается живой блеск к волосам и замедляется их выпадение. Во время серьезных нарушений пить витамины не пробовала, но в качестве такой терапии «по расписанию» они меня более чем устраивают.

Ирина, 34 года.

Совершенно очевидно, что «Алфавит Косметик» работает намного грамотнее, нежели одиночные витамины (А, Е и т.д.), а также обладает более мягким воздействием, нежели иные поливитаминные комплексы.

Но специалисты подчеркивают — этот вариант рассчитан на лиц с общим авитаминозом и сезонными проблемами кожи, волос и ногтей. При более серьезных нарушениях (например, алопеции) он может не проявить себя должным образом.

Серебро: «Компливит Сияние»

Этот препарат тоже вышел из-под руки отечественного производителя. «Компливит» уже давно зарекомендовал себя как добротный витаминный комплекс, а спустя некоторое время был выпущен вариант «Сияние», основу которого составили витамины группы В, а также особо важные для кожи и волос ретинол, токоферол и аскорбиновая кислота. Среди микроэлементов замечены кремний, железо, кальций, медь, цинк, магний, кобальт, селен.

Отличительной чертой этого средства стал экстракт зеленого чая, выступающий в роли сильного природного антиоксиданта, и липоевая кислота, чаще всего упоминаемая в связи с похудением. Конечно же, поливитаминный комплекс в качестве продукта, устраняющего жировые отложения, использовать бессмысленно, но за счет содержания пресловутой кислоты, также известной как витамин N, он снижает вероятность клеточного старения.

Препарат Компливит Сияние

  • Стоит сказать, что липоевая кислота должна поступать в организм в очень малых дозах, поскольку она способна значительно сбивать уровень сахара. Помимо этого, важно принять во внимание присутствие лактозы в составе витаминного комплекса.
  • Длительность курса «Компливит Сияние» составляет 30 суток, после чего даже при желании продлить терапию нужно выдержать 30-40 дней перерыва. Дозировка — 1 таблетка в день, ежедневно, после приема пищи или во время нее.
  • Одновременно с этим комплексом запрещено пить витамины группы В, а также А и Е, чтобы не допустить их избыточного количества в организме. Общая дозировка каждого компонента суточную норму не превышает.

Как и большинство подобных препаратов, «Компливит Сияние» не рекомендован беременным женщинам и кормящим мамам. Больше никаких противопоказаний производитель не указывает, равно как и не говорит о передозировке на вкладываемом в упаковку листе. Что же на самом деле?

Буду честной — изначально соблазнилась на наличие липоевой кислоты, а также на невысокую стоимость: 300 руб за упаковку в 30 шт., что как раз ровно на месяц приема. Правда, я пью обычно 1,5-2 месяца без перерыва, моему организму такая схема подошла, но я не ручаюсь за ее безопасность. Эффект действительно есть: за 3 недели у меня нормализовалась жирность кожи головы, прошла перхоть, волосы меньше стали обламываться при расчесывании. На ногти я и до того не жаловалась, а вот кожа преобразилась — ушли прыщики и даже цвет выровнялся. Причем, результат не проходит сразу после завершения курса. Именно поэтому я пью «Компливит» раз в год на протяжении 5-ти лет.

Галина, 27 лет.

Согласно многочисленным отзывам, «Компливит Сияние» представляет собой отличное соотношение в параметрах «цена» и «качество», и куда чаще оставляет женщин удовлетворенными полученным результатом, нежели недовольными.

Бронза: «Витрум Бьюти»

Последний в списке препарат, на рекламу которого производитель не поскупился, вследствие чего, если женщина задумывается о витаминах, то на ум с 50%-ой вероятностью ей придет именно «Витрум Бьюти», не так давно получивший еще и форму «Элит». Состав выглядит впечатляюще и одним только своим видом старается убедить, что этот витаминный комплекс решит даже те проблемы, о которых вы не знали.

Но насколько грамотного подобраны компоненты?

  • Активные элементы «Витрум Бьюти» — витамины группы В (В1, В2, В6, В9, В12), токоферол, бета-каротин, рутин, пантотеновая кислота, витамины С и Н, холин. Также здесь присутствуют фосфор, цинк, кальций, магний, йод, бор, селен, железо, L-цистеин, экстракт полевого хвоща.
  • Практически все витамины и микроэлементы, находящиеся в таблетке, позволяют покрыть суточную норму каждого из них, вследствие чего дозировку нужно соблюдать неукоснительно: отклонения от инструкции чреваты гиперавитаминозом.
  • Показаниями к применению «Витрум Бьюти» является не только сезонная нехватка витаминов, но и полное истощение организма (как физическое, так и нервное), восстановительный период после химиотерапии и инфекционных заболеваний, особенно сопровождающихся осложнениями, а также нарушение обменных процессов, приводящее к ухудшению состояния волос, ногтей и кожи.

Препарат Витрум Бьюти

Препарат ориентирован на лиц старше 14 лет, суточная дозировка — до 3-х таблеток в сутки, после приема пищи, поскольку вспомогательные компоненты могут оказывать негативное воздействие на пищеварительный тракт.

Комбинировать «Витрум Бьюти» с иными витаминами (как одиночно, так и комплексами) запрещено.

Что же касается отзывов, то здесь ситуация менее однозначная, нежели с предыдущими препаратами.

Продолжаю эпопею о приеме витаминов, и на очереди «Витрум Бьюти», перед которым я пала жертвой рекламы. До него прошла через ряд еще более известных всем и дорогостоящих комплексов, поэтому была готова ко всему. Зря готовилась, потому что за 2 недели постоянного приема по 2 капсулы в день не произошло ровным счетом ничего. Во всех смыслах: побочек нет, но и эффекта тоже — волосы как путались в душе, так и продолжили, ногти как слоились, так и слоятся по сей день. Допила упаковку и забыла.

Анна, 37 лет.

Примечательно, что комментарии в отношении данного комплекса практически диаметрально противоположны друг другу: женщины, чередуясь, либо утверждают, что наконец начали отращивать волосы и ногти, либо не понимают, почему такой внушительный список витаминов не дает никакого результата. Частично это объясняется тем, что некоторые из компонентов нейтрализуют друг друга — витамин В12 нельзя совмещать с витамином С, а В1 нежелательно комбинировать с В6 и В12, а также с магнием. Но все же, куда вероятнее факт индивидуального восприятия.

загрузка...
Поделиться:
читайте также
Комментарии

Фотогалерея
лунный календарь
стрижек
на 2016
посмотреть
Сервисы
загрузка...
загрузка...