كيف تتخلص من حب الشباب؟ - ينصح الطبيب

كيف تتخلص من حب الشباب؟ - ينصح الطبيب

هل تعرف العارضة كاساندرا برانكسون؟ اشتهرت الفتاة بنشرها على موقع يوتيوب فيديو تعليمي بعنوان Routine Flawless Skin Foundation مع نصائح حول كيفية إخفاء حب الشباب تحت المكياج. في اللقطات الافتتاحية ، نرى كاساندرا فتاة واثقة وجميلة ذات بشرة خالية من العيوب ، وبعد لحظة (بعد إزالة مكياجها) كمراهقة خجولة إلى حد ما مع حب الشباب المتقدم. أثار الفيديو ضجة على الإنترنت. في الوقت الحالي ، شاهده ما يقرب من 20 مليون شخص ، تاركين السؤال: هل المكياج طريقة جيدة للتخلص من المجمعات؟ هل توجد طرق أخرى فعالة حقًا للتعامل مع حب الشباب؟

هل تعرف العارضة كاساندرا برانكسون؟ اشتهرت الفتاة بنشرها على موقع يوتيوب فيديو تعليمي بعنوان Routine Flawless Skin Foundation مع نصائح حول كيفية إخفاء حب الشباب تحت المكياج. في اللقطات الافتتاحية ، نرى كاساندرا فتاة واثقة وجميلة ذات بشرة خالية من العيوب ، وبعد لحظة (بعد إزالة مكياجها) كمراهقة خجولة إلى حد ما مع حب الشباب المتقدم. أثار الفيديو ضجة على الإنترنت. في الوقت الحالي ، شاهده ما يقرب من 20 مليون شخص ، تاركين السؤال: هل المكياج طريقة جيدة للتخلص من المجمعات؟ هل توجد طرق أخرى فعالة حقًا للتعامل مع حب الشباب؟

كيف تتخلص من حب الشباب؟ - ينصح الطبيب

لا ينبغي أن تكون شعبية مقاطع فيديو كاساندرا مفاجأة. يؤثر حب الشباب على ملايين الأشخاص حول العالم. على الرغم من أنه يرتبط في الغالب بالمراهقين ، إلا أنه يمكن أن يظهر عند النساء في أي عمر. على سبيل المثال ، في منطقة 30-40 سنة نتيجة تناول حبوب منع الحمل أو بعد الحمل ، عندما تكون "الصدمات الهرمونية" مستعرة في الجسم.

بشكل عام ، حب الشباب هو حالة مزمنة تتميز بالإكزيما الدهنية. من أعراضه تغيرات جلدية مثل الرؤوس السوداء و "البثور". غالبًا ما يظهر المرض على الوجه ، ولكنه قد يصيب أيضًا منطقة الصدر والظهر والكتفين. كيفية التعامل معها؟ هناك عدة طرق ، ثلاثة منها على الأقل تستحق المحاولة.

الخطوة الأولى: التنظيف المنتظم بدلاً من المضادات الحيوية

وفقًا للدكتورة Urszula Brumer من عيادة وارسو الدكتورة Urszula Brumer Medicine Freaks أطباء الجلد يحاربون حب الشباب عن طريق وصف الأدوية عن طريق الفم للمرضى. في الوقت نفسه ، هذه الأدوية ليست غير مبالية بأعضائنا. ويمكن أن يعطل النباتات الميكروبية الخاصة بنا وكذلك السمية الكبدية. وبالتالي ، من خلال علاج مرض ما ، يمكننا تطوير مرض آخر أكثر خطورة. علاوة على ذلك ، في بعض المرضى الذين عولجوا بهذه الطريقة ، قد يعود المرض مع مرور الوقت. نرى طفح جلدي على الوجه ونريد التخلص منه في أسرع وقت ممكن. هذا أمر طبيعي ، لكن تذكر أن العلاج بالمضادات الحيوية يمثل عبئًا على الجسم كله ويجب استخدامه فقط لعلاج حب الشباب الشديد. من السهل أن تتلف الكبد. يحذر الدكتور برومر من أن لدينا واحدة فقط.

من الجدير أيضًا أن ندرك أن مكافحة حب الشباب تتطلب الكثير من الوقت والصبر و ... الانتظام. أفضل خطوة أولى للحصول على بشرة جميلة وصحية هي تنظيف وتقشير الوجه يوميًا. يجب أن تعيد المستحضرات التي سنستخدمها درجة الحموضة الصحيحة للبشرة ولا تحتوي على كمية كبيرة من الكحول. يجب غسل الوجه مرتين يوميًا بالحليب أو الجل للبشرة المعرضة لحب الشباب ، والتجفيف بلطف (وليس الفرك) بمنشفة يمكن التخلص منها. ثم من الجيد استخدام منشط عشبي. بالإضافة إلى ذلك ، يجدر استخدام مقشر إنزيمي مرة واحدة في الأسبوع ، وكل يوم - في الصباح والمساء - مرطب لطيف للبشرة المعرضة لحب الشباب. بفضل هذه الوقاية التي تبدو واضحة (ولكن لا تُستخدم دائمًا) ، يمكننا تجنب اندلاع حب الشباب الجديد وتقليل شدة تلك الموجودة.

الخطوة الثانية: التقشير العلاجي

سيكون التقشير الطبي هو الخطوة التالية. إنها ليست فعالة جدًا فحسب ، ولكنها تعطي أيضًا نتائج ممتازة (ولكن أيضًا مع الاستخدام المنتظم). - نختارهم بشكل فردي حسب احتياجات المريض. التقشير الحديث عبارة عن مستحضرات معقدة ومصممة بطريقة تجعل لها ، بالإضافة إلى التقشير ، تأثيرات دهنية (تمنع إفراز الدهون) ومضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم ومضادة للجراثيم. في بعض الأحيان يكون من المؤكد أنه بعد 2-3 قشور سوف تسوء حالة الجلد. هذا لأنها تكشف عن التغييرات التي لا تزال مخفية تحت الجلد بشكل أسرع ، والتي سيتم الكشف عنها دون تقشير - ولكن بعد ذلك بقليل. لا ، يجب أن تقلق بشأن ذلك أو تتوقف عن العلاج تمامًا ، كما يقول الدكتور برومر. المثابرة ستؤتي ثمارها ، لأن التأثيرات ليست مرضية فحسب ، بل تحسن أيضًا الرفاهية العامة ونوعية حياة المريض. يحقق علاج التقشير هدفين على الأقل. الأول هو علاج حب الشباب بشكل فعال دون استخدام المضادات الحيوية والمنشطات. والثاني هو تحسين مظهر الجلد دون الإفراط في تجفيفه. ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق التفكير في العلاج طويل الأمد. تستغرق دورة العلاج الكاملة حوالي 5 أشهر ، يتم خلالها إجراء التقشير كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. نتيجة لذلك ، نقوم بتقليل تغيرات الجلد وتحسين لون البشرة وتقليل مخاطر ندبات حب الشباب. على أساس مخصص ، يمكن أيضًا استخدام علاج البلازما الغني بالصفائح الدموية لعلاج الالتهاب.

الخطوة الثالثة: النظام الغذائي لحب الشباب

الخطوة الثالثة والأخيرة للحصول على بشرة صحية هي تغيير نظامك الغذائي. من المعروف منذ فترة طويلة أن ما نأكله يؤثر على المظهر العام لبشرتنا. وعلى الرغم من أنه لا يمكننا توقع نتائج مثيرة فورًا بعد التخلي عن رقائقنا المفضلة لقضاء ليلة في فيلم ، فإن اتباع نظام غذائي صحي سيقلل بشكل كبير من حب الشباب على المدى الطويل. يجب على الأشخاص ذوي البشرة المعرضة لحب الشباب أولاً وقبل كل شيء التخلص من الأطعمة الغنية بالتوابل من نظامهم الغذائي اليومي والحد من تناول الملح (تظهر الدراسات أن الملح الزائد في الدم يحفز إفراز الغدد الدهنية ويسبب تكوين البثور). بالإضافة إلى الأطعمة الحارة ، تشمل "الأطعمة الممنوعة" أيضًا: جميع الوجبات السريعة ، والمشروبات الغازية الملونة ، والعصائر الاصطناعية ، والرقائق ، والحمضيات ، والمايونيز ، والشوكولاتة ، والشاي القوي ، والكاكاو. ماذا تبقى في قائمة "الوجبات الموصى بها"؟ وفقًا للدكتورة أورسولا برومر ، ستكون هذه بالتأكيد: فواكه منزلية الصنع ، وعصائر يومية طبيعية ، وأطعمة غنية بفيتامين أ (السبانخ ، والخس ، والبصل الأخضر ، والفلفل ، والمشمش ، والجبن القريش) وفيتامين ب (الطماطم ، ودقيق الشوفان ، والجزر ، والفاصوليا). والبيض وعنب الثعلب). يجدر أيضًا تضمين الأطعمة التي تحتوي على دهون أوميغا 3 (أسماك البحر وزيت بذر الكتان والجوز) في نظامك الغذائي. يجدر أيضًا تناول كميات كبيرة من الحبوب (الحبوب والحبوب والبقوليات) ، والتي تعد مصدرًا لعدد كبير من العناصر الدقيقة والكبيرة ، فضلاً عن البروتين سهل الهضم.

إضافة تعليق