Ломкие ногти: почему?

Содержание

У тебя есть ломкие ногти?

Все мы хотим иметь ухоженные руки с красивыми ногтями… К сожалению, несколько незначительных проблем и/или привычек могут помешать их росту. Почему? Часто ли ломкие ногти обязательно вызваны дефицитом? Давайте попробуем увидеть это немного яснее.

Различные «проблемы», с которыми столкнулись

Все ногти разные. Небольшие проблемы, которые они вызывают у нас, не идентичны в зависимости от людей и ситуаций. Более того, они часто имеют разное происхождение. Вот небольшой (не исчерпывающий) обзор наиболее распространенных смущений, а также их возможных причин:

Ребристые ногти

Вызывается старением (это «морщины») и, в редких случаях, проблемами щитовидной железы или анемией.

Ломкие и/или расслаивающиеся ногти

Признаки дефицита (железа, цинка, витамина А или В, кремния, белков).

белые окрашенные ногти

Вопреки распространенному мнению, это не недостаток кальция. Пятна скорее вызваны «травмами», например, в случае слишком частого маникюра или когда мы царапаем ногтями, открываем коробки и т. д.

мягкие ногти

Наиболее распространенной причиной ломкости и мягкости ногтей является дефицит серы.

Более того, даже не имея особых недостатков, люди, которые моют и сушат ногти очень большое количество раз в день (например, медсестры или парикмахеры), чаще имеют ломающиеся ногти.

Как исправить ломкие ногти?

В большинстве случаев ломкости ногтей можно улучшить здоровье ногтей в течение нескольких недель, следуя этим рекомендациям.

Содействуйте здоровому и сбалансированному питанию: если вы будете следовать канадскому руководству и потреблять достаточное количество фруктов и овощей, белков, цельнозерновых продуктов и т. д. , все ваши потребности в питании будут удовлетворены, и есть большая вероятность, что любые недостатки исчезнут.

Еще по теме:  15 секретов макияжа, без которых вы не можете жить

Примите добавку, посоветовавшись с фармацевтом (поливитамины).

Не используйте ногти в качестве «инструментов» для постукивания, царапания, открытия коробки и т. д.

Носите перчатки с хлопчатобумажной подкладкой, когда работаете в саду или занимаетесь различными домашними делами (мытье посуды).

Когда на ваших ногтях есть «коряги», подпилите их как можно быстрее, чтобы они не сломались.

Нанесите увлажняющий крем на руки И ногти, не забывая массировать, чтобы крем попал под кутикулы.

При необходимости нанесите отвердитель.

Немного вещей от бабушки

В дополнение к советам, приведенным выше, чтобы вылечить ваши ломкие ногти, есть несколько натуральных средств, которые, как говорят, улучшают внешний вид ваших ногтей… Их эффективность научно не доказана, но, возможно, они сработают для вас?

Регулярно массируйте пальцы и ногти несколькими каплями оливкового или миндального масла.

По крайней мере, одну неделю в месяц давайте ногтям «отпуск», не пользуясь лаком или жидкостью для снятия лака.

Всегда наносите защитную основу перед любимым лаком для ногтей.

Натирайте ногти лимоном 2-3 раза в неделю: видимо, он их укрепляет и отбеливает.

Ежедневно замачивайте ногти в ванночке с теплой соленой водой примерно на десять минут (1 столовая ложка соли на один литр воды). Через две недели ногти явно тверже. Затем повторяйте один или два раза в неделю.

Сесиль Морески, редактор Canal Vie

Добавить комментарий