5 витаминов, которые лечат акне и воспаления кожи, и 2 витамина, которые их вызывают:

Недостаток важных витаминов и минералов в организме так же опасен, как и избыток определенных микроэлементов. Сегодня мы поговорим подробнее о потребностях кожи и, в частности, о витаминах, которые обладают способностью устранять проблемы с кожей, а также о тех, которые их вызывают.

Недостаток этих 5 витаминов и минералов напрямую влияет на внешний вид вашей кожи:

  • Витамин а.

Помогает излечить воспаления кожи, а также шрамы от прыщей.

  • Витамин е. Мощный антиоксидант, останавливающий распространение свободных радикалов в организме.
  • Цинк. Влияет на внешний вид кожи и волос. Предотвращает появление прыщей.
  • Витамин Д. Он синтезируется кожей под воздействием солнечных лучей. Его отсутствие также влияет на появление прыщей.
  • Витамин C. Обладает мощным противовоспалительным действием.
  • 5 витаминов, которые лечат акне и воспаления кожи, и 2 витамина, которые их вызывают:

    А вот избыток этих 2-х микроэлементов, наоборот, усугубляет угревую сыпь:

    • Йод.
    • Витамин B12.

    Обратите внимание: прием витаминов должен быть согласован с врачом, к которому вы обратились по поводу лечения прыщей. Не занимайтесь самолечением: передозировка некоторыми микронутриентами так же вредна, как и их недостаток!

    Желаем здоровой и красивой кожи без воспалений!

    Читайте Также
    Еще по теме:  10 продуктов, которые замедлят старение кожи на максимально долгое время

    Добавить комментарий