7 продуктов, которые испортят вашу кожу

Гормоны регулируют практически все процессы в организме. Они также взаимодействуют и участвуют в синтезе желез внутренней секреции. Если одна из желез не функционирует должным образом, это может означать, что гормональная система не работает должным образом.

Концентрация гормонов в крови человека определяет состояние кожи. Гормоны могут привести к нарушению питания клеток кожи и увеличению функции сальных желез, на коже также могут появиться пигментация и шелушение. Кроме того, из-за колебаний гормонального фона могут возникнуть угри. Если на лице появились стойкие высыпания и ухудшилось состояние волос и ногтей, то стоит сдать кровь на гормоны.

На баланс гормонов в организме влияют как внешние, так и внешние факторы, но одним из самых важных является питание. Одни продукты могут улучшить состояние кожи, а другие, наоборот, негативно сказаться на ее состоянии.

Существует 7 основных продуктов, использование которых сразу же проявится на коже при различных типах высыпаний.

Молочные продукты. Многие знают, что цельное молоко плохо усваивается взрослыми, что приводит к нарушению работы желез внутренней секреции.

Соя. Этот продукт содержит фитоэстрогены, которые могут влиять на гормональные нарушения.

Арахис. Вызывает нарушение функции желез внутренней секреции, что приводит к изменениям кожных покровов.

Кофеин. Практически каждый день мы употребляем колу или кофе, которые содержат ее в составе, что может вызвать изменения на коже.

Растительные масла с высоким содержанием жирных кислот. Они могут вызвать гормональный дисбаланс.

Глютен. Хлеб и большое количество злаков также могут вызвать высыпания на коже, если потреблять их в больших количествах.

Сахар. Этот продукт вызывает быстрое высвобождение инсулина, что, в свою очередь, приводит к изменению работы различных желез, что, несомненно, отразится на коже.

Еще по теме:  Сияющая кожа - признак ухоженной женщины: 3 роскошные маски против морщин с эффектом лифтинга!

Для улучшения работы желез внутренней секреции, что поможет избавить кожу от нежелательных высыпаний, стоит употреблять здоровую пищу. Этот вид пищи включает в себя все овощи и фрукты, а также куриные или перепелиные яйца, нежирное мясо и злаки, не содержащие глютен.

Лучше всего готовить на пару или в духовке, чтобы не есть слишком много жира. Каждый прием пищи должен быть не более 200 г и повторяться не более 5 раз в день.

Такая диета позволит сохранить баланс в организме и избавить от нежелательных высыпаний на коже.

Читайте Также

Добавить комментарий