Эффективен даже после 40 способов удаления морщин вокруг глаз

Улучшается даже зрение. Поворачиваем зрачки и «дышим» глазами.

Не все могут «дышать» глазами, но этот метод помогает расслабить и укрепить мышцы вокруг глаз.

Процедура в этой практике такая же, как и во многих других подобных ей: сначала нужно укрепить мышцы, а уже потом расслабить.

Кроме того, мышцы можно расслабить без предварительного укрепления в любую свободную минуту.

Сесть нужно прямо, расслабить шею, плечи и затылок. Не прогибайте поясницу. Лопасти тоже должны быть в состоянии покоя, их нужно отвести назад и опустить.

После глаз нужно закрыть и расслабить мышцы лица, нужно максимально расслабить их.

Для большей эффективности можно массировать участки, подверженные наибольшему стрессу.

Если все сделать правильно, можно почувствовать, что кожа вокруг глаз растягивается, а лицо будто стекает вниз. Глаза в этом месте должны быть закрыты и смотреть вперед и немного вниз.

Затем начните вращать зрачки по часовой стрелке, затем против часовой стрелки, двигайтесь слева направо, справа налево и по диагонали. Вы можете оставаться в самых крайних точках на несколько секунд. Важно помнить, что работать должны только глазные мышцы, а все остальные должны оставаться расслабленными. Движения нужно выполнять достаточно деликатно.

Сделав вращения в течение нескольких минут, расслабьтесь и дышите, не открывая глаз.

Стоит открыть глаза, если чувствуете, что они приоткрываются. Дышать нужно до тех пор, пока не почувствуете полностью расслабленные мышцы вокруг глаз. Позже вы можете почувствовать, что ваше зрение немного улучшилось.

По окончании упражнения необходимо несколько раз сделать максимально глубокий вдох с полной грудью.

Для усиления эффекта можно перед началом упражнения нанести Визин в глаза или использовать другие капли для увлажнения слизистой оболочки глаза. Главное, чтобы не было противопоказаний к применению.

Еще по теме:  Почему я не делал эту маску раньше, мое лицо сияет, и я выгляжу моложе

Это упражнение не только помогает разгладить морщинки вокруг глаз, но также эффективно снимает напряжение как в мышцах, так и в нервах.

Читайте Также

Добавить комментарий