Как избавиться от морщин

Содержание

Наше тело меняется с возрастом — это нормально. Обмен веществ замедляется, кости и мышцы становятся более слабыми и хрупкими, а кожа теряет эластичность. Но это не значит, что ситуацию нельзя исправить. Уменьшение появления одинаковых морщин — сила каждой женщины. О том, как лучше всего справиться с этой проблемой, читайте в нашей новой статье.

Основная причина появления морщин — сухость кожи. Адекватное потребление воды и дополнительное увлажнение помогут вам с этим справиться. Однако есть и другие частые причины: недоедание, плохой сон, стресс, чрезмерное употребление сладкого, курение и алкоголь. Пересмотрите свой рацион, свой образ жизни и подумайте: может, пора позаботиться о себе.

Как избавиться от морщин

Как избавиться от морщин на лице

Сбалансируйте свою еду

Коже необходимы витамины, минералы, антиоксиданты и протеины. В вашем меню должны быть разные группы товаров. Это особенно важно для вегетарианцев. Найдите альтернативу мясу, чтобы организм получал достаточно белка. Это важно, прежде всего, для выработки эластина и коллагена.

Как избавиться от морщин

Останови сахар

Повреждение белого рафинированного сахара подтверждено многими исследованиями. Содержит вещества, разрушающие коллаген, отвечающий за эластичность кожи. Без коллагена наша кожа становится слабой.

Как избавиться от морщин

Есть шоколад

Это касается натурального темного шоколада с небольшим количеством сахара в составе. Какао-бобы, из которых изготовлен продукт, содержат важные вещества — катехин и эпикатехин. Они помогают защитить кожу от ультрафиолета.

Как избавиться от морщин

Ешьте много витамина С.

Для того, чтобы кожа сохраняла свою структуру и вырабатывала коллаген, ей необходимо достаточное количество витамина С. Фактически, он замедляет старение кожи, что подтверждается научными исследованиями.

Еще по теме:  10 натуральных средств, которые растягивают обвисшую кожу и восстанавливают ее эластичность - лучше, чем лифтинг:

Как избавиться от морщин

Используйте скраб

Маски-скрабы делают кожу мягче и мягче, а также уменьшают глубину морщин. Эти продукты помогают удалить омертвевшие клетки кожи и все загрязнения на ней. Попробуйте использовать натуральный скраб, который действует мягко и не вызывает раздражения.

Как избавиться от морщин

Увлажняют и питают кожу

При медленном метаболизме клетки кожи не могут производить достаточно влаги, необходимой для синтеза эластина и коллагена. В результате на шее и лице появляются морщинки.

Чтобы кожа оставалась здоровой и свежей, увлажняйте ее. Выбирая косметику, убедитесь, что она не содержит парабенов и масел. Эти химические вещества закупоривают, раздражают и повреждают кожу. И лучше использовать органическую косметику или натуральные средства по уходу.

Как избавиться от морщин

Регулярно делайте маски для лица

Кокосовое масло — идеальная основа для масок и кремов, придает коже свежий и здоровый вид и может применяться без добавок. Он особенно эффективен для области вокруг глаз.

Масло авокадо насыщает кожу питательными веществами, необходимыми для ее хорошего внешнего вида.

Как избавиться от морщин

Огурцы просты и эффективны. Огурец хорошо охлаждает и успокаивает кожу. Остальные компоненты маски выбирайте в соответствии с типом вашей кожи.

Йогурт содержит молочную кислоту, которая помогает расслабить кожу. Мед увлажняет и очищает кожу от бактерий. Используйте эти ингредиенты в соотношении 1: 1. Нанесите маску на лицо и шею. Через 10 минут смойте теплой водой.

Как избавиться от морщин

Следуйте нашим советам и результат не заставит себя долго ждать. Через месяц или два ваша кожа изменится, ваше лицо станет моложе и здоровее. И скажи друзьям, что с морщинами можно и нужно бороться

Читайте Также

Добавить комментарий