Продукты молодости, которые сохранят вашу молодость как можно дольше

Содержание

От морщин никуда не деться: неизбежны возрастные изменения. Однако каждый мечтает, чтобы момент их видимого появления наступил как можно позже. Кто-то винит наследственность, кто-то — экологию, кто-то — кремы, которые не работают. Однако при достаточном количестве фибриллярного белка в организме старость наступит нескоро. Сегодня мы поговорим о том, что такое коллаген для лица и где его искать.

Коллаген (или косметический протеин) — вещь очень сложная! Даже если вы начнете аккуратно втирать его в кожу, эффекта будет нулевой. Молекулы этого вещества слишком велики, чтобы проникать прямо в кожу. Тут нужен деликатный подход: сразу несколько инструментов, известных многим. А еще суперпродукт, который можно найти на любой кухне.

Как повысить уровень коллагена

Если вы ищете легкий способ (да здравствует косметология!), Ищите кремы, не содержащие много коллагена. И те, которые стимулируют его производство. Эти продукты обычно содержат пептиды, бакхиол, ретинол, кофермент Q10 и витамин С.

Однако даже этого будет недостаточно. Более того, лекарства, о которых вы прочтете ниже, в долгосрочной перспективе гораздо более полезны.

Продукты молодости, которые сохранят вашу молодость как можно дольше

Продукты с витамином С.

Гораздо проще (и вкуснее) включить в свой рацион больше цитрусовых, квашеной капусты, свежих фруктов и овощей. Так сказать, употребление питательных веществ внутрь не только способствует выработке коллагена, но и хорошо повышает иммунитет. Зимой кожа особенно нуждается в поддержке в виде витаминов.

Продукты молодости, которые сохранят вашу молодость как можно дольше

Сок алоэ

Помимо лечебного, успокаивающего и регенерирующего действия, сок алоэ поддерживает выработку коллагена в коже. В чистом виде применять не стоит: только в виде геля или в смеси с кремом. Также эффективны домашние маски с его добавлением.

Еще по теме:  5 проверенных способов вернуть молодость коже век в домашних условиях

Продукты молодости, которые сохранят вашу молодость как можно дольше

Морские водоросли

Морская флора богата йодом и множеством других микроэлементов. В то же время водоросли отлично нейтрализуют свободные радикалы. Порция водорослей или добавки со спирулиной замедлит старение кожи и других органов. Большое количество водорослей в рационе — одна из причин долголетия японцев.

Продукты молодости, которые сохранят вашу молодость как можно дольше

Продукт молодости

А теперь о продукте, который гораздо проще получить из того же сока алоэ и морских водорослей. Это самый обычный боб! Недавние исследования показали, что бобовые помогают удерживать влагу в коже. Все это благодаря незаменимой гиалуроновой кислоте, которой они богаты.

Продукты молодости, которые сохранят вашу молодость как можно дольше

Включите в свой рацион бобы, чтобы способствовать синтезу коллагена. И убедитесь, что в вашем рационе есть и другие продукты, которые стимулируют этот процесс. К ним относятся яйца, авокадо, семена, черника, морковь, вишня, лен и даже корица.

Продукты молодости, которые сохранят вашу молодость как можно дольше

Кто бы мог подумать, что обычные бобы тоже относятся к разряду так называемых «суперпродуктов». Между тем, он настолько хорошо обогащает организм белком, что может заменить даже мясо. Мы надеемся, что эта статья вдохновит вас на поиск натуральных продуктов для кожи, которые подходят именно вам.

Читайте Также

Добавить комментарий