Сахар — настоящий убийца кожи — посмотрите, есть ли у вас «сахарное лицо» и что он выдает:

Содержание

Но кроме того, большое количество сахара нарушает обмен веществ, саботирует работу органов и систем в организме. Но большинство из нас не знает, что он значительно ускоряет старение кожи.

Гликация — это сложный и необратимый механизм взаимодействия глюкозы с белками, клетками, ДНК и липидами, который вызывает укрепление соединительной ткани и повреждение на клеточном уровне. При этом уплотняются коллагеновые волокна, появляются мимические морщины, а жир и жидкость в подкожном слое уменьшаются.

Сахар — настоящий убийца кожи — посмотрите, есть ли у вас «сахарное лицо» и что он выдает:

Польза и вред глюкозы

Потребление углеводов и сахаров необходимо для нормального функционирования нашего организма. Глюкоза — источник энергии и строительный материал для клеточных структур. В сочетании с белками полисахариды участвуют в образовании коллагена и эластина, а также помогают в производстве гиалуроновой кислоты.

Вред организму наносит не сама глюкоза, а ее избыточное количество и конечные продукты гликирования, которые не выделяются ни клетками, ни организмом. Они постепенно накапливаются в тканях и органах и нарушают обмен веществ, вызывая гипоксию (недостаток кислорода), повреждение и гибель клеток. Примерно до 30 лет гликирование не вредит дерме, но когда оно начинается одновременно с возрастными изменениями, все повреждающие процессы ускоряются.

Конечные продукты гликирования присоединяются к коллагену и эластину, и кожа быстро теряет упругость, молодость и свежесть. К тому же он сильнее страдает от повреждений ультрафиолетовым излучением.

Сахар — настоящий убийца кожи — посмотрите, есть ли у вас «сахарное лицо» и что он выдает:

Сахарное лицо

Употребление рафинированного сахара и продуктов, которые его содержат, влияет не только на фигуру, но и на лицо. На коже становятся заметны следы сахара: коллаген теряет мягкость и эластичность, лицо быстро стареет. Кроме того, появляется тонкая сеть хрупких и хрупких сосудов, кожа плохо питается, нарушается ее микроциркуляция, образуются морщины и борозды, появляются воспаления и высыпания, теряется эластичность, появляется дряблость и дряблость. Цвет лица ухудшается, становится тусклым и желтоватым. Делает сухую кожу слишком тонкой, жирной — грубой, чешуйчатой ​​и красной. Теряется эффективность косметических процедур.

Еще по теме:  Нанесите 3 раза и разгладьте контур, действует один раз и заставляет с трепетом забыть о морщинах

Как замедлить процесс старения кожи?

С возрастом женщины склонны покупать дорогую косметику по уходу за кожей и прибегать к пластическим операциям. Все эти процедуры имеют временный эффект, так как это всего лишь внешнее воздействие, и процесс старения начинается внутри организма. Чтобы замедлить снижение свежести, связанное с возрастом, необходимо значительно сократить потребление сахара и продуктов, которые его содержат. Полностью отказываться от сахара невозможно и ненужно, но следует употреблять только здоровую пищу.

Специалисты считают, что дневной объем пищи не должен содержать более 10% простых сахаров. Для мужчин количество сахара не должно превышать 60 г в сутки, а для женщин — не более 50 г. Вроде бы это не очень мало, но следует учитывать, что в половине стакана лимонада содержится 40 г. сахара. А если считать выпечку, фрукты, хлеб и готовые изделия, сладкие напитки и полуфабрикаты, то эта норма многократно превышена.

Многочисленные исследования подтверждают связь процессов гликирования с различными нарушениями функционирования организма и связанный с этим риск серьезных заболеваний. Поэтому современная медицина и косметология ищут активные ингредиенты, которые замедляют их действие и минимизируют вредное воздействие гликирования.

Учеными доказано, что травяной экстракт красного корня способен защитить организм от продуктов гликирования и окислительного стресса. Это также помогает уменьшить повреждение кожи, вызванное ультрафиолетовым излучением. Кроме того, врачи утверждают, что витамины группы В могут замедлять механизм гликирования. 

Читайте Также

Добавить комментарий