Вот как повседневная еда влияет на нашу кожу

В этой статье я объединил свои две шляпы: бытие и страсть к красоте. Потому что да, есть важное связь между двумя, часто гораздо больше, чем мы думаем.

Вы когда-нибудь слышали поговорку «мы то, что мы едим»? Ну, это правда. Теория заключается в том, что наша кожа тесно связана с нашей пищеварительной системой, и, следовательно, что это будет отражать определенные нетерпимости, дисбалансы или нарушения на этом уровне.

Если вы когда-нибудь замечали, что шоколад, вино или жареная пища заставляют ваше лицо чувствовать себя одутловатым, одутловатым или одутловатым, вас может заинтересовать следующее!

Le point de vue de la naturopathe des vedettes

La Дре Нигма Талиб, канадка, которая сейчас живет в Лондоне, является одним из самых важных бьюти-референтов среди звезд, которые бегут к ней, чтобы решить свои проблемы с кожей.

Актриса Сиенна Миллер, среди прочего, приписывает ей полное превращение в сияющую кожу. Доктор Талиб также лечит Кейт Босуорт, Хлою Кардашьян, Пенелопу Крус и многих других знаменитостей.

Натуропат утверждает, что с годами у него развился острый глаз, позволяющий немедленно определять проблемы людей с питанием, которые проявляются на их лицах. Вот его теория ниже.

Изображения, я надеюсь, немного преувеличены. Иначе страшно!

1. Избыток сахара

Воздействие на лицо избытка сахара:

  • Морщины на лбу
  • Впалая кожа под глазами
  • Слегка похудевшее лицо
  • Болезненные пустулы по всему лицу
  • Тонкая кожа
  • Сероватый цвет лица
  • Истонченные брови
Еще по теме:  Что нужно знать перед тем, как сделать тату

Причины:

Прыщи связаны с наличием вредных бактерий в кишечнике (сахар имеет тенденцию разрушать кишечную флору). Колебания инсулина, связанные с потреблением большого количества сахара, например, с регулярным употреблением безалкогольных напитков, влияют на наши надпочечники, которые контролируют рост наших бровей.

2. Непереносимость молочных продуктов

Влияние на лицо непереносимости молочных продуктов:

  • Слегка припухшие веки
  • Выраженная отечность и темные круги под глазами
  • Маленькие белые прыщики и шишки на подбородке

Причины :

Непереносимость лактозы, очень распространенная проблема, может вызвать иммунный ответ в организме, например, отек. Гормоны в молоке (эстроген и прогестерон) также могут вызывать легкое нарушение регуляции клеток кожи, что приводит к избытку кожного сала, закупорке пор и появлению прыщей.

Читайте также: 

3. Избыток вина

Воздействие на лицо избытка вина:

  • Выраженные морщины между глазами
  • Опущенные веки
  • Расширенные поры
  • Сухая кожа с выраженными морщинами между носом и ртом
  • Красный нос и щеки

Причины:

Алкоголь очень обезвоживает, сушит кожу. Покраснение вызывается расширением капилляров, мелких вен, расположенных на щеках и носу.

Читайте также: 

4. Непереносимость глютена

Признаки на лицо непереносимости глютена:

  • Красные и опухшие щеки
  • Пигментные пятна
  • Пуговицы на подбородке.

Причины:

Чувствительность или непереносимость глютена могут вызвать воспаление, которое приводит к отечности или покраснению. Одной из воспалительных реакций организма на глютен является глютен, который может вызывать прыщи на подбородке.

Читайте также: 

5. Лучшие и худшие продукты для кожи

Также, по мнению доктора Талиба, существует список продуктов, которые никак не помогают нашей коже, а также список продуктов, которым следует отдавать предпочтение. 

Худшие продукты для кожи

Итак, какие продукты вредны для нашей кожи? Неудивительно, что это очень сладкие, очень жирные или содержащие лактозу продукты:

  • Конфеты
  • Шоколад
  • Хлеб
  • белый рис
  • молоко
  • Чипсы
  • Соки и безалкогольные напитки
  • Ле фаст фуд
  • масло и маргарин
Еще по теме:  Товары для красоты: 5 выгодных предложений в Черную пятницу

Означает ли это, что их нужно полностью исключить? Вероятно, нет, но мы все же можем попытаться сократить потребление или, во всяком случае, заметить, реагирует ли наша кожа, когда мы едим.

Лучшие продукты для кожи

В этом списке мы находим продукты, которые содержат много витаминов, антиоксидантов и полезных жиров. Мы также замечаем, что там нет обработанной пищи:

  • Мускатная тыква, морковь и другие овощи и фрукты оранжевого цвета, содержащие каротиноиды — антиоксиданты, улучшающие внешний вид кожи.
  • Орехи, особенно бразильские орехи. Это важный источник селена, который оказывает защитное действие на кожу.
  • Льняное семя (или льняное масло), источник омега-3, которые уменьшают покраснение и улучшают увлажнение кожи.
  • Киви, цитрусовые и другие фрукты и овощи, богатые витамином С, которые замедляют старение кожи.
  • Кофе и зеленый чай. И да, немного кофе каждый день может принести пользу нашему лицу, особенно благодаря содержащимся в нем антиоксидантам. Но на самом деле в зеленом чае содержится гораздо больше.
  • Лосось, так как он богат , который борется с воспалениями и увлажняет нашу кожу.

Рекомендуется для вас:

Ознакомьтесь со всем содержимым

Добавить комментарий