Joc de peus de break dance

Joc de peus de break dance

Contingut

El treball de peus de breakdance és un tipus de pas que se sol realitzar amb una gatzoneta de suport. Com tots els altres passos i figures del break dance, el joc de peus requereix que el ballarí tingui força, bona forma i bona coordinació. Per al break dance cal un entrenament constant. No n'hi ha prou amb conèixer els passos individuals del breakdance, també és important que els combineu sense problemes. Aquesta és l'única manera d'aconseguir l'alt grau de complexitat que fa que el rendiment sigui eficient.

1. Treball de peus figurat en break dance

El treball de peus són figures de breakdance, les principals són: Six Step, Four Step, Three Step, Baby Love, CC, Bounce CC, Baby Swipes, Bicycle Pumps i Scrambles. Six Step és la base del breakdance. Aquesta figura consta de 6 graons al primer pis. Sembla que les cames giren al voltant de l'eix del cos, recolzades pels braços. La posició inicial dels Sis Passos és més o menys semblant a la posició inicial de les flexions. Els peus han d'estar a 50 cm de distància.

Aquests són els passos bàsics sis passos en sentit horari:

  • aixeca la mà dreta i posa el peu esquerre al seu lloc,
  • la cama esquerra es manté al seu lloc i la cama dreta està lleugerament estesa perquè els genolls es toquin,
  • la cama dreta roman immòbil, l'esquerra ens tira per sota,
  • fes un gir ràpid amb el peu dret i arrenca les mans del terra, com a resultat, la mà dreta es baixa i l'esquerra a la part superior,
  • estireu la cama dreta cap a l'esquerra, després estireu ràpidament la cama esquerra i després la dreta,
  • El pas 6 hauria de tornar a la posició inicial, des d'on començar a moure's de nou.

2. Què necessites saber sobre el treball de peus en el break dance?

El treball amb els peus és un element extremadament important del breakdance. El treball de peus de breakdance és la base a partir de la qual comença l'aventura de la dansa acrobàtica. Aquest és el punt de partida de gairebé totes les figures de break dance. Els trencadors comencen amb el treball de peus per crear tensió i passar a formes més complexes. Hi ha molts exemples de treball de peus, però el més comú són els Sis Passos esmentats anteriorment. Quan aquesta figura s'executa correctament, el públic tindrà la impressió que les dues cames estan barrejades, encara que no és així. L'espectacle és impressionant, sobretot quan sona música de fons. Tot i que el joc de peus de breakdance és una peça de nivell relativament baix, pot ser arriscat. Per tant, és important estar segur. Si no ho feu, fins i tot pot provocar fractures òssies. Per evitar lesions doloroses, escalfeu els músculs abans de donar puntades i estireu totes les parts del cos, inclòs el coll. No hi hauria d'haver cap objecte innecessari al camp d'entrenament que pugui ferir el martell neumàtic com a conseqüència de l'impacte.

El joc de peus de breakdance és bàsicament formes bàsiques que es poden variar al llarg del temps. Malauradament, frenada és tan exigent que per aconseguir qualsevol cosa en aquest àmbit, cal passar moltes hores entrenant i enfortint els músculs. A més, aquest estil de dansa requereix una predisposició física adequada, de manera que per a algunes persones, fins i tot amb la pràctica, pot ser molt difícil dominar les seves figures bàsiques.

Afegeix comentari