Exercicis musculars profunds (VÍDEO)

Exercicis musculars profunds (VÍDEO)

Els exercicis de columna estan dissenyats per enfortir els músculs que estabilitzen la columna. Es tracta d'un grup de músculs molt important, ja que del seu rendiment depèn el treball de les articulacions interproximals i el manteniment de l'estabilització profunda, que garanteix el bon funcionament de la pelvis i la columna. Malauradament, la majoria de les persones que fan esport s'obliden d'aquests músculs.

Practicant Eines del Dr. Wolf, podeu controlar significativament el treball dels músculs que estabilitzen la columna vertebral. Durant els exercicis, el pacient és informat detalladament sobre com realitzar els exercicis i com s'ha de comportar el cos durant l'exercici. Els exercicis es realitzen durant 3-4 mesos, de manera que el pacient té temps suficient per aprendre les regles d'entrenament. Passat aquest temps, podràs realitzar exercicis musculars profunds fins i tot a casa, sense necessitat dels aparells del Dr. Wolf.

Afegeix comentari