13 rheswm pam mae gennych ddandruff a sut i ddelio ag ef (lluniau)

Cynnwys

Peidiwch â defnyddio cyflyrydd.

13 rheswm pam mae gennych ddandruff a sut i ddelio ag ef (lluniau)

Pan fyddwch chi'n golchi'ch gwallt, byddwch hefyd yn tynnu ei sebwm naturiol, yn ogystal â baw a gweddillion eraill. Mae angen ailgyflenwi'r sebwm hwn, a dyma beth mae balms yn ei wneud. Mae'n ychwanegu fitaminau a maetholion i'ch gwallt, yn cynyddu disgleirio a chyfaint eich gwallt, ac yn atal sychder gormodol.

3. Rydych chi'n agored i ffwng gwallt naturiol. 

13 rheswm pam mae gennych ddandruff a sut i ddelio ag ef (lluniau)

Mae dandruff yn cael ei achosi gan ordyfiant ffwng o'r enw malassezia, sydd hefyd yn achosi problemau acne. Mae gan bob un ohonom ni ar ein croen, ond mae gan rai pobl groen y pen olewog nag eraill oherwydd bod y ffwng hwn yn bwydo ar sebwm. Dyma sut mae dandruff yn ymddangos. Er na ellir gwella dandruff, gellir ei reoli.

4. Rydych chi'n rinsio'ch gwallt yn anghywir.

13 rheswm pam mae gennych ddandruff a sut i ddelio ag ef (lluniau)

Ar ôl rinsio, gallwch adael gweddillion ar groen y pen, a all fod yn fagwrfa ddelfrydol ar gyfer dandruff oherwydd y ffwng cyffredin hwn sydd gennym i gyd ar ein croen. Pan fydd gormod o faw a secretiadau olewog ar groen y pen, gall malassezia fynd yn wyllt ac achosi dandruff neu ddermatitis seborrheig hyd yn oed, sy'n fath difrifol o ddandruff.

5. Peidiwch â gwneud y penderfyniad cywir.

13 rheswm pam mae gennych ddandruff a sut i ddelio ag ef (lluniau)

Mae brwsio'ch gwallt yn gwella cylchrediad y gwaed ac yn cael gwared ar gelloedd croen marw. Mae brwsio croen eich pen hefyd yn cael gwared ar y baw ar groen eich pen, felly dylid ei wneud bob dydd i leihau achos dandruff. Gwnewch hyn yn rheolaidd, ddwywaith y dydd, ond peidiwch â gorwneud pethau. Gall brwsio'ch gwallt yn rhy aml arwain at golli gwallt. Ceisiwch osgoi brwsys garw, a all niweidio croen y pen ac achosi anaf.

Mwy ar y pwnc:  Tuedd newydd mewn steiliau gwallt ar gyfer menywod gwallt tywyll yw'r Lili Siocled.

6. Peidiwch â newid siampŵau na defnyddio siampŵ gwrth-ddandruff arbennig.

13 rheswm pam mae gennych ddandruff a sut i ddelio ag ef (lluniau)

Gall siampŵau rheolaidd ar y farchnad achosi llid ar groen y pen a dandruff o'r cynhyrchion sydd ynddynt. Gall gymryd cryn amser i ddod o hyd i'r siampŵ cywir, ond bydd newid rhwng sawl math ar hyd y ffordd yn eich helpu i gael gwared â dandruff. Gallwch hefyd ddefnyddio siampŵ sydd wedi'i lunio'n arbennig ar gyfer dandruff, mae yna wahanol opsiynau yn dibynnu ar y meddyginiaethau sydd ynddynt.

7. Rydych chi'n steilio'ch gwallt yn rhy aml.

13 rheswm pam mae gennych ddandruff a sut i ddelio ag ef (lluniau)

Os na fydd cwyrau, mousses, geliau neu chwistrell gwallt yn cael eu tynnu o'ch gwallt yn iawn, maen nhw'n cronni dros amser, gan adael eich gwallt yn seimllyd ac yn flêr. Dros amser, gall croen y pen fynd yn llidiog, yn sych ac yn cosi. Yn ogystal, mae'r gwres a'r cemegau o'r cynhyrchion hyn yn gwneud y gwallt yn wan ac yn torri'n hawdd. Efallai y byddwch hefyd yn datblygu sensitifrwydd i rai cynhyrchion gofal croen, felly byddwch yn ofalus gyda pha un rydych chi'n ei ddewis.

8. Rydych chi dan ormod o straen.

13 rheswm pam mae gennych ddandruff a sut i ddelio ag ef (lluniau)

Pan fyddwch dan straen, mae ein system imiwnedd yn dechrau dioddef, a gall hyn gyfrannu at dwf dandruff a'r ffwng, malassezia. Os byddwch chi'n sylwi ar ddandruff ar ôl ychydig, ysgrifennwch beth ddigwyddodd yn ystod yr amser hwnnw a sut roedd yn effeithio ar iechyd eich gwallt. Ewch am dro hir i glirio'ch meddwl, gwneud ioga, neu fynd â bath hir, cynnes o bryd i'w gilydd. Bydd hyn yn eich helpu i ymlacio.

9. Bwyta gormod o siwgr.

13 rheswm pam mae gennych ddandruff a sut i ddelio ag ef (lluniau)

Gall siwgr hefyd effeithio ar iechyd eich gwallt trwy greu anghydbwysedd hormonau yn eich corff. Mae'n codi lefelau siwgr yn y gwaed fel bod y chwarennau'n dechrau cynhyrchu mwy o olew. Dyma pam y gall gwallt olewog dyfu'n gyflymach os oes gennych lawer o losin yn eich diet.

Mwy ar y pwnc:  19 steil gwallt a gymerodd eich anadl i ffwrdd, pa un sy'n well (llun)

10. Rydych chi'n bwyta'n wael.

13 rheswm pam mae gennych ddandruff a sut i ddelio ag ef (lluniau)

Dangoswyd bod llaeth cyfan a braster dirlawn yn cynyddu llid a chynhyrchu sebwm. I reoli hyn, ceisiwch fwyta bwydydd sy'n llawn sinc a fitamin B. Mae bananas yn cynnwys llawer o faetholion hyn, ond gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cynnwys bwyd môr, cnau, afocados, neu gig coch yn eich diet gan eu bod yn ffynhonnell ardderchog o sinc.

11. Nid ydych yn lleithio croen eich pen yn ddigon da.

13 rheswm pam mae gennych ddandruff a sut i ddelio ag ef (lluniau)

Mae croen eich pen yn dal yr un fath â gweddill eich corff a dylid ei drin felly. Gall croen y pen sych naddu a chosi, felly rhowch leithydd os yn bosibl. Nid oes angen i chi brynu cynhyrchion arbennig ar gyfer hyn hyd yn oed, ewch i'r gegin a bachu ychydig o wyau.

Rhannwch nhw mewn powlen a rhowch y melynwy y tu mewn. Gallwch ychwanegu iogwrt, lemwn a mêl a chymhwyso'r gymysgedd i sychu gwallt. Gorchuddiwch â chap cawod, yna golchwch i ffwrdd gyda siampŵ. Mae melynwy yn cynnwys yr holl broteinau a fitaminau sydd eu hangen ar eich gwallt. Mae gan lemon nodweddion gwrthficrobaidd diolch i'w asid citrig, tra bod iogwrt yn lleithydd naturiol.

12. Peidiwch â thylino croen y pen.

13 rheswm pam mae gennych ddandruff a sut i ddelio ag ef (lluniau)

Ni waeth a ydych chi'n dewis mwgwd melynwy neu fasg iogwrt, gwnewch yn siŵr eich bod yn tylino croen eich pen yn ysgafn a pheidiwch â rhwbio i mewn yn rhy galed, gan fod y croen yn sensitif iawn. Gallwch ei dylino'n ysgafn hyd yn oed ar wallt sych, mae'n helpu i leddfu croen y pen a chael gwared â dandruff. Os ydych chi'n cosi, gwrthsefyll yr ysfa. Dim ond hyd yn oed yn fwy dig y byddwch chi'n ei wneud.

13. Rydych chi'n colli SPF.

13 rheswm pam mae gennych ddandruff a sut i ddelio ag ef (lluniau)

Yn ogystal â lleithio a thylino, dylech amddiffyn eich gwallt a'ch croen y pen rhag golau haul, yn enwedig os oes gennych wallt byr. Gall y croen losgi a fflawio yn hawdd, a all waethygu dandruff. Os oes gennych wallt byr, gallwch roi eli haul yn uniongyrchol ar groen eich pen. Ar gyfer gwallt canolig i hir, gallwch ddod o hyd i hufenau steilio arbennig a fydd yn amddiffyn eich cyrlau rhag ymbelydredd UV.

Mwy ar y pwnc:  Y lliwiau mwyaf modern i liwio'ch gwallt yr haf hwn (llun)

Os yw'r dandruff yn ddigon difrifol ac yn mynd yn cosi annioddefol, ewch i weld meddyg ar unwaith.

Ydych chi wedi darganfod meddyginiaethau naturiol eraill a all ymladd dandruff? Rhannwch eich awgrymiadau gyda ni.

Graddiwch y Recordiad
Darllenwch Hefyd

Ychwanegu sylw