6 arfer dyddiol annisgwyl sy'n arwain at golli gwallt a moelni:

Cynnwys

Fel ffwr anifeiliaid, mae ein gwallt hefyd yn cael ei adfywio'n rheolaidd - mae hen wallt yn cwympo allan a gwallt newydd yn tyfu'n ôl. Dim ond tua 50-100 o flew rydyn ni'n eu colli bob dydd. Mae hyn yn normal oherwydd mae gennym ni tua 100 o flew ar ein pennau. Ond weithiau rydyn ni'n colli mwy o wallt nag y dylen ni. Efallai bod y rheswm yn gorwedd mewn rhai arferion beunyddiol sy'n arwain at golli gwallt a hyd yn oed moelni! Dewch i weld pwy ydyn nhw a cheisiwch gael gwared arnyn nhw er mwyn mwynhau gwallt iach a gwyrdd.

Nid ydym yn cael brecwast

6 arfer dyddiol annisgwyl sy'n arwain at golli gwallt a moelni:

Os na chewch ddigon o galorïau, bydd eich corff yn defnyddio'r egni sydd ar gael i gynnal organau hanfodol (fel y galon a'r ymennydd), gan adael eich croen a'ch gwallt heb neb i ofalu amdanynt. Mae newyn yn effeithio'n uniongyrchol ar hormonau, gan achosi colli gwallt a lliwio. Mae gwallt yn stopio tyfu. Mae colli gwallt nid yn unig yn brif symptom anorecsia, ond hefyd afiechydon eraill, fel y llwybr gastroberfeddol.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bwyta digon o fwydydd sy'n llawn protein a braster. Prif gydran gwallt yw protein (keratin). Os na chewch ddigon o brotein, bydd eich gwallt yn mynd yn frau. Ceisiwch fwyta tua 46 gram o brotein y dydd - 10-35% o'r holl galorïau rydych chi'n eu derbyn.

Rydyn ni wedi bod yn yr haul yn rhy hir

6 arfer dyddiol annisgwyl sy'n arwain at golli gwallt a moelni:

Mae dod i gysylltiad â golau uwchfioled yn gwneud gwallt yn fwy brau. Gall amlygiad hirfaith i'r haul sychu gwallt a chroen y pen a niweidio ffoliglau gwallt. O ganlyniad, mae'r gwallt yn dechrau torri a chripian. Byddwch yn ymwybodol bod gwallt meddal, mân iawn yn sensitif iawn i olau haul.

Mwy ar y pwnc:  5 steil gwallt amlbwrpas modern y gellir eu gwisgo yn 20 a 50 oed - y dewis gorau i bob oedran (llun):

Ceisiwch orchuddio'ch gwallt gyda het neu dywel a'i gadw allan o'r haul. Gallwch hefyd ddefnyddio eli haul arbennig. Mae'n bwysig lleithio eich croen y pen yn rheolaidd - ewch i'r arfer o ddefnyddio'r mwgwd ar gyfer eich gofal gwallt bob dydd.

Clymu neu blethu gwallt yn rhy dynn

6 arfer dyddiol annisgwyl sy'n arwain at golli gwallt a moelni:

Mae blethi, ponytails a ponytails i gyd yn tynnu'ch gwallt i fyny. Gall y steil gwallt hwn niweidio'r ffoliglau gwallt wrth iddynt gael eu tynnu o'r croen yn gynamserol. Yn yr achos gwaethaf, gall hyn arwain at alopecia tyniant (colli gwallt yn ddifrifol oherwydd niwed i'r ffoliglau gwallt). Yn yr achos hwn, mae'r gwallt yn cael ei ddifrodi'n anadferadwy ac yn stopio tyfu yn yr ardal hon.

Cadwch eich gwallt yn rhydd os yn bosibl. Yn enwedig yn ystod cwsg, oherwydd yna mae'r gwallt wedi'i glymu yn cael ei rwbio i'r gobennydd ac yn ymestyn hyd yn oed yn fwy. Sicrhewch eich gwallt gyda band meddal elastig. Os oes gennych gur pen ar ôl ponytail neu blethi, yna nid yw'r steil gwallt hwn ar eich cyfer chi.

Nid ydym yn golchi ein gwallt yn iawn

6 arfer dyddiol annisgwyl sy'n arwain at golli gwallt a moelni:

Peidiwch â golchi'ch gwallt am gyfnod rhy hir. Mae cymysgeddau cemegol amrywiol yn clocsio'r ffoliglau gwallt yn y pen draw. Mae hyn yn effeithio'n negyddol ar dwf gwallt. Gall hylendid gwallt amhriodol achosi colli a lliwio gwallt. Creu trefn golchi gwallt reolaidd - unwaith bob 2 ddiwrnod neu unwaith yr wythnos, yn dibynnu ar eich math o wallt.

Nid ydym yn torri ein gwallt yn rheolaidd.

6 arfer dyddiol annisgwyl sy'n arwain at golli gwallt a moelni:

Wrth gwrs, mae steiliau gwallt yn effeithio ar dwf ac ymddangosiad gwallt. Gall torri gwallt yn rheolaidd helpu i gael gwared ar bennau gwallt sych, brau a chapio. Os na chânt eu tynnu mewn pryd, bydd pennau rhanedig y gwallt yn dod yn agosach ac yn agosach at y gwreiddiau gwallt, a fydd yn arwain at golli gwallt. Os ydych chi eisiau gwallt hir, iach, gwnewch yn siŵr ei dorri'n rheolaidd.

Rydyn ni'n aml yn golchi ein gwallt â dŵr poeth.

6 arfer dyddiol annisgwyl sy'n arwain at golli gwallt a moelni:

Mae dŵr poeth yn sychu gwallt a chroen. O ganlyniad, mae gwallt yn mynd yn frau ac yn hyll. Mae dŵr poeth ynghyd â siampŵ yn tynnu'r olew amddiffynnol o'r gwallt a'r croen y pen. Mae hyn i gyd nid yn unig yn effeithio'n negyddol ar dwf gwallt, ond hefyd yn arwain at golli gwallt, ac ar ôl hynny mae'r gwallt yn stopio tyfu. Rhowch gynnig ar gawod gynnes yn lle cawod boeth.

Mwy ar y pwnc:  18 steil gwallt ffasiynol a enillodd galonnau pob merch y cwymp hwn (lluniau)

Rydyn ni'n crafu ein pennau'n aml.

6 arfer dyddiol annisgwyl sy'n arwain at golli gwallt a moelni:

Gall croen y pen sy'n cosi olygu haint ffwngaidd, alergedd neu lid. Mae hyn i gyd yn niweidio'r gwallt. Gall sgwrio'ch gwallt niweidio croen eich pen ac achosi colli gwallt. Rhowch sylw i faeth. Ceisiwch fwyta bwydydd sy'n llawn protein, fitaminau A, D ac E.

Pan fydd eich pen yn cosi, tylino'r lle yn lle glynu'ch ewinedd ynddo. Golchwch eich gwallt gyda siampŵ gwrthffyngol sy'n cynnwys seleniwm a sinc. Gwnewch yn siŵr eich bod yn ymgynghori ag arbenigwr cyn defnyddio siampŵau sy'n cynnwys y sylweddau hyn.

Rydyn ni'n chwarae gyda'n gwallt

6 arfer dyddiol annisgwyl sy'n arwain at golli gwallt a moelni:

Rydyn ni'n chwarae gyda'n gwallt yn anymwybodol: rydyn ni'n ei droelli ar ein bys, ei roi yn ein ceg, a'i dynnu. Yn anffodus, oherwydd yr arfer gwael hwn, mae gwallt yn cwympo allan o groen y pen. Mae tynnu gwallt yn aml yn llacio croen y pen. Yn ogystal, mae baw a saim o'ch dwylo yn glynu wrth eich gwallt, gan ei lygru ymhellach.

Brwsiwch wallt gwlyb yn egnïol

6 arfer dyddiol annisgwyl sy'n arwain at golli gwallt a moelni:

Mae gwallt gwlyb yn dod yn fwy brau hyd yn oed. Mae dŵr yn lleihau cynhwysedd amddiffynnol croen y pen. Bydd brwsio'ch gwallt yn syth ar ôl cael cawod a'i rwbio'n galed â thywel yn ei niweidio. Mae'n well cribo'ch gwallt cyn gwlychu. Rhedeg y crib o'r gwraidd i'r domen. Peidiwch â thywel sychu'ch gwallt, dim ond gwasgu'r dŵr â'ch dwylo.

Cymerwch ofal o'ch gwallt!

Graddiwch y Recordiad
Darllenwch Hefyd

Ychwanegu sylw