Zure eskuekin prestatu ditzakezun 20 elikagai

Zure eskuekin prestatu ditzakezun 20 elikagai

Edukia

Nahi duzu gehiago egosi et Etxeko janari gehiago prestatu? Ekimen bikaina: hobeto jan eta aldi berean dirua aurreztuko duzu. beraz, hemen 20 DIY janari ideia dirua aurrezteko

Gure bizitza lanpetuta dagoenez, agian ez da errealista izango otordu hauek GUZTIAK gure kabuz prestatzea, uneoro! Baina ideia horietako batzuk aldian-aldian erabiltzen ari bazara eta zure errepertorioan beste batzuk gehitzen badituzu aukera dagoenean gauzatzeko, oraindik zoragarria izango da. 

1. Bouilla

Egin hau oilaskoa geratzen zaizunean; orduan ia doakoa da. Doakoa izateaz gain, salda egiteak janaria berreskuratu eta hondakinak ekiditeko aukera ematen du. Mantendu oilasko hezurrak eta hondarrak egosita, eta gorde barazki-azalak eta azala poltsa hermetiko handi batean izozkailuan, saldari zaporea emateko. Osagai guztiak eskura izango dituzu salda goxo bat egiteko.

2. Ogi birrindua

Ez dago gastatu beharrik! Apur bat fresko gutxiago geratu den ogia sobratzen duzunean egiteko. Zure croutoiak ere egin ditzakezu

Hiru pauso besterik ez dira behar ogi birrinduak egiteko:

  1. moztu ogia dadotan;
  2. lehortu labean 300 F-tan, 5 minuturo nahastuz, txigortu itxura izan arte;
  3. ondoren, pasatu robotari.

Espeziak, parmesano birrindua eta abar gehitzeko aukera ere badago.

3. Oatmeal

Ez dago prest egindako poltsa txikirik! Oloa erostea oso erraza eta merkea da, eta, batez ere, pixka bat gehiago behar da (gehienez 5 minutu?). Gozatu ditzakezu gustura, astigarrak almibarretan zipriztinatu, fruituak sasoiaren arabera, etab. 

Begiratu errezeta.

4. Intxaur gurina

Zure eskuekin prestatu ditzakezun 20 elikagai

Intxaur gurina egitea uste baino askoz errazagoa da. Behar duzun guztia janari-prozesadorea edo Vitamix bezalako irabiagailu oso indartsua da. Lehenik eta behin, etxean egindako fruitu lehor gurina dendan erositakoa baino merkeagoa izan ohi da, batez ere fruitu lehorrak prezio berezietan erosten badituzu. 

5. Postre tortillak

Zure eskuekin prestatu ditzakezun 20 elikagai

Pixka bat gehiago beharko da, baina aurretik egin eta izoztu ditzakezu. Eta honek berehala Mexikoko afari arrunt txiki bat benetako "fiesta" bihurtzen du!

6. Hummus

Osagai batzuk eta minutu batzuk besterik ez dira behar zure hummus egiteko. Garbantzu lata bat, oliba olio pixka bat eta irabiagailuan besterik ez duzu behar. Eta edozerrekin gozatu dezakezu!

Errebisatu

7. Tomate saltsa

Eguraldi txarra duen igandean kantitate handietan prestatzeko gauza da. Gero izozten dugu eta beti da otordu gozo eta azkarren oinarria!

8. Tarta orea

Onartzen dugu zure pastel-orea egitea ez dela hain erraza eta denbora pixka bat behar duela. Baina kilo bat gurinarekin egindako "lote" batek zati banatan izoztu ditzakezun 1 tarta lurrazal egiten ditu eta, ondoren, hilabetez eskura izan ditzakezu. Behin hau egiten hasten zarenean, ezin zara inoiz itzuli komertzialera! Egokiena, olioa berezia denean, are merkeagoa izan dadin.

Kontsultatu berarekin arrakasta izateko.

9. Muesli tabernetatik

Zure eskuekin prestatu ditzakezun 20 elikagai

Muesli barrak egitea ez da zaila eta dirua aurrezteaz gain, jartzen dituzun osagaiak kontrolatzeko aukera ematen du. Horrela gustuko duguna gehi dezakegu gozoegi egin gabe, etab.

Ikusi gure etxeko bi barra-errezeta:

10. Postreko cupcakes

Izozkailuan cupcakes "sorta" txiki bat edukitzea bikaina da, bazkari azkar bat edo etxean bazkaltzeko kutxa edo mokadu bat egiteko. Horiek prestatzeko unerik onena platanoak helduak direnean, baia biltegi berezi batean daudenean, etab.

Ikusi gure muffin errezetak:

11. Kretoiak

Zure eskuekin prestatu ditzakezun 20 elikagai

Oso erraza da prestatzen eta bira bat ematen dio brunch-ari! Eta ongailu desberdinak gehi diezazkiekegu, gure nahiaren arabera!

Kontsultatu.

12. Pizza Saltsa

Zure eskuekin prestatu ditzakezun 20 elikagai

Hain sinplea eta hain goxoa! Pizza saltsa izoztu ere egin daiteke, beti eskura izan dezazun. pizza afariak!

Ikusi errezeta

13. Doo pestoa

Minutu batean egiten da eta dendan erositako aukerekin alderatuta, zaporez gainezka dago! Anima zaitez belar eta fruitu lehorrak aldatzeko, kasurako. Eguzkitan lehortutako tomateekin ere prestatu dezakezu.

Mesedez, kontsultatu gurea.

14. Marinadetatik

Zure eskuekin prestatu ditzakezun 20 elikagai

Ozpinetako barazkien zaporea gustatzen bazaizu, ez dago erosi beharrik! Bertsio azkar bat presta dezakezu urrats konplikaturik edo esterilizaziorik gabe, berehala gozatu ahal izateko.

Begiratu gure errezeta.

15. Te izoztua

Zure eskuekin prestatu ditzakezun 20 elikagai

Komertzialak zapore bakarra du: azukrea. Zuk zeuk egin sukaldaritzak zentimo batzuk baino ez ditu kostatzen eta hainbeste zapore ezberdin eta gozoak arakatzeko aukera ematen dizu! 

Ikusi gure errezeta

16. Konpota

Ezin da ezer errazagoa izan: moztu fruta (azalarekin edo gabe), sutan jarri, zatitu arte, azukrearekin edo gabe. Gainera, ez duzu azukre asko gehitu behar! Sasoiko fruituekin egitea da mesedegarriena, ugariak eta garestiak ez direnean. Oso ondo izozten da!

Begiratu gure

17. Oilasko Tarta

Zure eskuekin prestatu ditzakezun 20 elikagai

Hau izan daiteke erosotasuneko janari errezeta onena, beraz, ziurtatu zure errepertorioan duzula. 

Ikusi gure errezeta

18. ogia

Zure eskuekin prestatu ditzakezun 20 elikagai

Jakina, hori egunero egitea kontratu txarra da. Baina denbora duzunean egitea edo afaria apur bat berezia egitea zerua da.

Ikusi gure etxeko ogiaren errezetak:

19. Barbakoa saltsa

Minutu batzuk baino ez ditu hartuko. Eta onena da!

20. Izotz malutak

Dela zukua, purea, jogurta, irabiatuak... Apur bat gehiago gastatzeko aukera ematen du, eta gero dendan erositakoa baino askoz hobea da!

Ikusi gure etxeko izozki errezetak:

Begiratu eduki guztia

Gehitu iruzkin berria