TABATA - tehokas rasvanpolttotreeni (VIDEO)

TABATA - tehokas rasvanpolttotreeni (VIDEO)

Tabata on erittäin tehokas rasvaa polttava harjoitus. Kussakin tapauksessa tabata kestää 4 minuuttia. Vaikka se on hyvin lyhyt, se aktivoi mahdollisimman monia lihaksia. Tämän seurauksena aineenvaihdunta kiihtyy ja rasvaa poltetaan entistä nopeammin. Siksi tämä kannattaa tehdä vähintään joka päivä. Sitten näemme vaikutuksen entistä nopeammin. Kutsumme sinut harjoittelemaan.

Toimittajat suosittelevat: lyhyt harjoitus, joka auttaa sinua pääsemään eroon kehon rasvasta. Se kestää vain 5 minuuttia

Lisää kommentti