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Beaucoup de femmes rêvent d'une relation heureuse et à long terme. Il y a quelque temps, un psychothérapeute a parlé du principe 5S, qui aide à établir de bonnes relations entre partenaires.
Le portail papilot.pl écrit sur le principe 5C. Cela a été révélé par David Schroeder, un thérapeute et coach qui travaille depuis de nombreuses années avec des couples aux prises avec des problèmes relationnels. Il a expliqué que le plus souvent, ils sont apparus en raison d'une mauvaise communication, de la méfiance, du besoin de pouvoir et de contrôle et le désir de toujours réaliser les leurs. Selon Schroeder, pour qu'une relation réussisse, les relations doivent être basées sur la synergie. Le thérapeute a parlé de cinq principes qui vous permettront de construire une connexion saine et profonde entre les partenaires.
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La règle des 5C vous aidera à construire une relation sérieuse
Première règle "Chimie". Le thérapeute souligne qu'il ne s'agit pas seulement d'attirance physique, mais surtout de nous sommes sur la même vague". Il est important de vouloir connaître votre moitié et d'en apprendre le plus possible sur elle. David Schroeder note également que les partenaires doivent être ouverts, honnêtes et honnêtes les uns avec les autreset faire preuve de respect mutuel.
"Objectifs communs" - règle numéro 2. Selon le thérapeute, ce sont les objectifs qui donnent un sens à notre vie. C'est pourquoi il est si important que les partenaires développent une direction commune. Grâce à cela, la relation sera profonde et mature. L'entraîneur note également que les partenaires doivent également se soutenir mutuellement dans la réalisation des objectifs et des besoins individuels.
Une autre règle "Obligation" ou obligation. Le thérapeute explique qu'il s'agit d'un choix conscient. canalisez votre énergie dans la relation, pas seulement "moi". Il est très important que les partenaires sachent faire des compromis et soient prêts à résoudre les problèmes, et ne les fuient pas. C'est un travail constant à la fois sur les relations et sur soi-même.
Vous rêvez d'une relation heureuse et durable ? Suivez le principe 5S
La quatrième règle "Communication". C'est l'un des piliers d'une relation réussie. Moyens écouter nos proches quand ils parlent de leurs désirs et de leurs problèmes, et s'efforcer de les comprendre. Selon le thérapeute, une bonne communication renforce la confiance et les liens entre les partenaires et conduit à une résolution plus efficace des conflits.
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C'est la cinquième et dernière règle "Consensus" ou accord. Il s'agit avant tout coopération entre partenaires et la poursuite d'un objectif commun et mutuellement bénéfique. Le psychothérapeute note que le dialogue et la capacité de compromis sont très importants ici, ainsi que le respect mutuel et l'acceptation des différents points de vue et opinions.
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