Mérgező kapcsolatok – hogyan lehet felismerni és megszüntetni őket?

Mérgező kapcsolatok – hogyan lehet felismerni és megszüntetni őket?

Tartalom

В токсичных отношениях одна сторона слишком старается, а другая не старается вообще. Каковы другие симптомы токсичных отношений и как от них избавиться?

Могут быть упомянуты токсичные отношения когда один из партнеров отдает много себя, а получает взамен плохое обращение. Это оказывает разрушительное воздействие на человека, который заботится об отношениях, и подрывает его психическое здоровье и самооценку. Как еще распознать токсичные отношения и как от них избавиться?

Эмпатия позволяет лучше понимать других. Что именно?

Токсичные отношения или что?

В токсичных отношениях человек, который заботится о сохранении отношений он платит очень высокую цену за любовь. За минуты нежности расплачиваются унижением, ложью, а иногда даже агрессией. Люди, ставшие жертвами этих отношений они теряют самооценку, злятся друг на друга, не чувствуют себя привлекательными и перестают верить в себя.

Человек, находящийся в токсичных отношениях, со временем осознает плохое влияние этих отношений. Однако она не может уйти, потому что он не верит в свои способности и что это заслуживает счастья.

Отсутствие должной оценки ситуации у таких людей может быть следствием воспитания в семьях, где не хватало тепла и понимания. У таких людей также отсутствовали правильные схемы взаимоотношений между женщиной и мужчиной, и поэтому они не знают, что имеют право быть принятыми и чувствовать себя в безопасности. Отсутствие соответствующей эмоциональной базы приводит к тому, что такие люди запутываются в токсичных отношениях.

Люди, застрявшие в токсичных отношениях, не знают никакой другой модели отношений или они не могут функционировать в здоровых отношениях. Они не приобрели здоровых образцов для подражания и ищут людей, которые эмоционально недоступны. Строить отношения с такими людьми очень сложно, именно поэтому такие отношения полны лжи, измены и постоянные расставания и возвращения.

Также часто бывает, что душевное недомогание сказывается на здоровье человека, который является жертвой таких отношений. Она может жаловаться на боль в груди, высокое кровяное давление и проблемы с системой кровообращения.

Токсичные отношения — как распознать?

В токсичных отношениях человек, который много отдает, обычно получает очень мало взамен. Она чувствует себя нелюбимой и недооцененной. Отношения не приносят ей удовлетворения и наполнения, несмотря на большие усилия.

Другие симптомы токсичных отношений включают в себя:

  • Обвинять

Несмотря на усилия одной стороны, партнер по-прежнему недоволен и вызывает вину у другого человека. Она винит во всем себя и винит другого человека в своих неудачах.

  • magányosság

Несмотря на отношения, вы все равно чувствуете себя одиноким. Неравнодушный человек не имеет поддержки и должен отвечать за все, а в ответ слышит только обиды.

Терапия, ориентированная на решение, — это революционный метод, который фокусируется на положительных моментах и ​​настоящем.

  • Проблемы с установлением эмоциональной связи

Партнер, который ничего от себя не отдает, тоже закутался в «броню» и не дает ей проникнуть в себя. Он не проявляет эмоций, не говорит о своих чувствах или проблемах, не проявляет интереса к собеседнику.

  • érzelmi zsarolás

Человек, который заботится о поддержании отношений, обычно манипулирует своим партнером. Другая сторона часто использует эмоциональный шантаж, чтобы убедить своего партнера вести себя определенным образом, ссылаясь на его доброту и любовь.

  • Kevés önbizalom

Отсутствие признательности со стороны партнера заставляет данного человека комплексовать, а партнер только подтверждает это убеждение. Обычно он чувствует себя недооцененным, поэтому вымещает свое недовольство на самом близком человеке.

  • Враждебные отношения

В токсичных отношениях благополучие человека, заботящегося о сохранении отношений, постоянно недооценивается токсичным партнером. Партнер часто с симпатией относится к незнакомым людям, а к своим близким относится враждебно и негативно.

Lásd még: Откуда берется чувство тревоги и как от него избавиться?

Как вырваться из токсичных отношений?

Трудно вырваться из токсичных отношений, потому что это как зависимость. Первый шаг к исцелению (себя или ваших отношений) осознание проблемы.

Если нет способа исцелить отношения, потому что партнер не хочет этого делать, единственный способ — прекратить отношения. Человек, который заботится об отношениях, должен понимать, что не заставит вас сменить партнера. Каждый оказывает влияние только на свою собственную жизнь, и для того, чтобы быть счастливым, он должен сосредоточиться на ней.

Здесь применима концепция здорового эгоизма. Человек, который не чувствует себя любимым своим партнером, она должна сосредоточиться на себе и откажитесь от преданности тому, кто ее не ценит.

Если кто-то не принимает себя, он никогда не построит здоровые отношения. Однако самостоятельно справиться со всеми проблемами и искаженным восприятием мира сложно. В этом случае может оказаться эффективной помощь психолога или психиатра.

Вы все еще в депрессии? Это может быть недостаток серотонина!

 

Hozzászólás