Ihe ị ga -eme ma ọ bụrụ na ntutu adaa

Ihe ị ga -eme ma ọ bụrụ na ntutu adaa

Ihe

Kedu ihe ị ga-eme n'ụlọ ma ọ bụrụ na ntutu daa? Maka nwanyị ọ bụla, nke a bụ ụwa pụrụ iche nke onwe ya. Ọ nwere ike ịsacha ha, jiri ngwakọta gwọọ ha ma dụchaa ha. A na-eme nke a ma ọ bụrụ na nsonaazụ ya karịrị ihe a tụrụ anya ya.

Ka anyị gbalịa iji ntutu mara mma na-edozi nke ọma, dịka ọmụmaatụ, na ntị nke ọka wit. Ọ bụrụ na ị were ụyọkọ ntutu gị na ujo nke ọka wit, mgbe ahụ, ihe niile na-edo anya n'onwe ya. Ogologo ogologo, kwụ ọtọ, dị ndụ kwekọrọ na ntutu siri ike, edoziri.

Ọ bụrụ na osisi ọka wit akpọnwụwo, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ala, mgbe ahụ, ha enweghị mmiri mmiri. Ntutu isi na-achọ hydration ozugbo. Oge ikpeazụ, ọ bụrụ na ọka na-amalite ịmalite site na igbogbo ọka, na curls, nke a pụtara na ọ bụghị naanị ihe mgbochi ka achọrọ, mana a na-atụ anya ọgwụgwọ mgbagwoju anya.

Ihe kpatara mfu

Ntutu na -ada nke ukwuu
  1. Nri na-adịghị mma, enweghị vitamin na ihe ndị dị mkpa dị n'ime ahụ nwere ike ibelata ọrụ ndị na-alụso ọrịa ọgụ, mebie ọrụ nke akụkụ ahụ ụfọdụ.
  2. Enweghị mmiri, enweghị ahaghị nhata nke mmiri na-eduga na akpịrị ịkpọ nkụ.
  3. Ọkwa haemoglobin dị ala na-eduga na ike ọgwụgwụ, iro ụra, enweghị mmasị.
  4. Ọnụnọ nke ọnya, ime benign ma ọ bụ ọrịa etuto ahụ na-akpaghasị ọrụ niile nke sistemu niile.
  5. Ọbara ọgbụgba dị ugbu a (adịghị ike ma ọ bụ nke ukwuu) na-enye mkpali dị ike ma na-emebi ike nke ahụ.
  6. Osteochondrosis, eze periodontal ọrịa, ị kwesịrị ị ozugbo ịzaghachi ọrịa ọ bụla, ghara ikwe ka ọ pụọ n'onwe ya.

Nsogbu ndị a niile, nke na-akawanye mma, na n'ihi ya, na-emetụta ahụike, na-enye ọdịda siri ike, ahụ agaghịzi enwe ike ịnagide ha. Naanị ndụmọdụ ahụike, nyocha (nyocha ọbara, redio na ndị ọzọ) nke onye ọkachamara nyere ya nwere ike ịchọpụta ihe kpatara ahụike adịghị mma.

Ọ bụrụ na ihe kpatara ọnwụ ahụ bụ ụzọ eji eme ihe kwa ụbọchị, nke mbụ ọ bara uru ileba anya ma nke a ọ bụ, wee hapụ ha kpamkpam.

Iwu dị mkpa maka ahụike ntutu

Nsogbu ntutu isi isi a

Ịkwesịrị iji ọtụtụ ndụmọdụ nwere ike inye aka dozie nsogbu ahụ bilitere:

  1. Na-asa ntutu gị naanị mgbe ọ ruru unyi. Nke a bụ usoro na usoro kachasị mma. Ịkwesighi ige onye ọ bụla ntị, ma ṅaa ntị na isi isi gị, ụdị ntutu gị. Nke a ga-enyere aka mee ka isi gị dị ọcha mgbe niile, lekọta ha dịka ọ dị mkpa.
  2. Ọ bụrụ na ha na-enwekarị abụba abụba, ọdịdị nke ísì na-adịghị mma, mgbe ahụ nlekọta ahụ kwesịkwara ịdị mma (otu oge kwa ụbọchị 1-1).
  3. Ọ bụrụ na ntutu akpọnwụ akpọnwụ, mgbe ahụ enwere ike ịbawanye oge maka ịsacha (1-2 ugboro n'izu).
  4. Maka ụdị nkịtị na ngwakọta, anyị na-asa 3-4 ugboro n'izu.
  5. Maka ntutu dị nro, anyị na-eji ngwaahịa dị nro, nke na-adịghị ewe iwe, na-asa isi gị ugboro abụọ n'izu.

Ndụmọdụ niile nwere ọnọdụ ma chọọ ụzọ onye ọ bụla.

Mgbe ị na-azụta ngwaahịa na ụlọ ahịa, onye na-emepụta ihe na-egosikarị na ngwugwu na nnukwu mkpụrụedemede maka ụdị ntutu a chọrọ. Lezienụ anya na oge a, ụzọ na-ezighị ezi dị otú ahụ ga-arụkwa ọrụ ọjọọ.

Ọtụtụ mgbe usoro ịsacha: na-asa ahụ na ncha ntutu nke na-ewepụ griiz fọdụrụnụ, unyi, mee ka mmiri na-egbuke egbuke, jide otu nkeji, kpochaa na mmiri, kpoo akwa nhicha ma ọ bụ ntutu isi, mbo, ihicha ga-ekwe omume.

Ndị na-emepụta ihe na-elekọta ya ogologo oge, ha na-ahapụ usoro ngwaahịa, ya bụ, na-emekarị ncha ntutu na moisturizer na-akwado ibe ha, ya bụ, ihe ndị na-eme ka ihe mejupụtara ahụ bụ otu.

Ịhịa aka n'elu isi gị obere oge kwa ụbọchị.

Ọ dị mkpa ka a na-agba ntutu kwa ụbọchị, nke a ga-ezere ịgbagha, ịdaba na ụyọkọ.

Tupu ịpụ n'èzí n'oge oyi, echefula itinye okpu, ha adịghị amasị mgbanwe mgbanwe okpomọkụ na mberede, a ga-eyikwa okpu ahụ n'ime ụlọ uzuoku iji chebe ha pụọ ​​​​na okpomọkụ na-ekpo ọkụ.

Ọ bụrụ na ị na-eji na-edebe ụka ememe, dị ka ihe atụ, New Year ngwa ngwa ma ọ bụ Anglịkan, ị na-eme ememe na hearty Shrovetide, ahụ ga-n'ụzọ doro anya na-aghọta otú a ijeụkwụ, ọchịchị oge. N'ime oge ndị dị otú ahụ, vitamin na mineral complexes, nke a pụrụ ịzụta n'ụlọ ahịa ọgwụ ọ bụla, kwesịrị ịgụnye nri.

Video

Nyocha ahụike na nsogbu nke prolapse
Mmezu na ntutu isi. Dọkịta m ...
Pharmacologist Olga Gromova banyere ntutu isi
Ndiife pụtara Ezi ntụziaka maka ntutu ibu

Ezi ntụziaka mgbochi ntutu isi n'ụlọ

Herbs maka uto ntutu

Na mbụ, enweghị ụlọ ahịa, ụlọ ahịa, ndị na-ere ahịa na agbụ ndị na-ere ahịa, ọ dịghịkwa ụlọ ọrụ na-emepụta nnukwu ụfụfụ na ngwaahịa ịsa ahụ.

Ma nsogbu ndị ahụ dị ma ka dị. Ma eleghị anya, tupu e nwere nanị ole na ole n'ime ha, ma ọ bụ na ha nwere ọdịdị dị iche. Ma olee otú nne nne anyị si dozie nsogbu ntutu?

Ha na-ete mmanụ nri nkịtị n'isi, n'oge agha, mgbe enwere nsogbu nke ọdịdị nke ụgbụ, ncha uzuzu ma ọ bụ ihe ngwọta.

Ma n'ọtụtụ akụkụ, ha na-eji infusion nke herbs na-asa isi ha, na-ejikwa ọgwụ ahịhịa na-asachakwa isi ha. Na mbụ, ụzọ dị iche iche, na ụzọ nke ojiji ha adịghị iche na iche iche.

Site na ọbịbịa nke ngwaahịa dị iche iche, site na ncha mmiri mmiri na ndị na-enye ihe na-eme ka ihe mkpuchi dị njikere na sachets, ihe dị iche iche nke ojiji ha na-eto eto, dị nnọọ bata, họrọ, tinye.

Itinye ihe mkpuchi maka mkpụmkpụ na ogologo ntutu isi

Ihe mkpuchi ntutu DIY

Nke a bụ ngwakọta akọrọ akọrọ akọrọ nke chọrọ dilution na mmiri na oke ma ọ bụ nhọrọ ọzọ.

A ghaghị ịkwadebe ngwakọta a na ihe ọmụma nke ihe ndị nwere ikike dị mma na-agbaze ngwa ngwa. Ọ dịghị mfe ịkwadebe ihe nkpuchi oge mbụ, ma mgbe ị maara nkà na ụzụ nke nkwadebe, ọ gaghị esi ike.

Ọtụtụ mgbe, a na-achọrọ ntanye ole na ole mmanụ ọ bụla dị mkpa ka etinye ya na nkpuchi ụlọ ọ bụla. Masks dịgasị iche iche: ọ nwere ike ịbụ ihe mkpuchi yabasị, ihe mkpuchi ụrọ, ma ọ bụ naanị ihe mkpuchi mmanụ, ihe mkpuchi nke sitere na akwukwo nri na mkpụrụ osisi.

Teknụzụ maka itinye ihe mkpuchi dị mfe: a na-etinye ihe nkpuchi ahụ na mgbọrọgwụ ma ọ bụ kesaa ya n'ogologo ogologo nke eriri ahụ, ihe niile dabere na nsogbu dị ugbu a.

Iji ihe nkpuchi na-achọ usoro, ị nwere ike ịme otu nkpuchi oge ọ bụla n'otu oge, ma ọ bụ ị nwere ike ịgbanwe ngwakọta nkpuchi, tinye ihe dị iche iche.

  • Enwere ike iji gelatin mee lamination nke ụlọ.
  • Kefir nkịtị na nkochi ime akwa ga-enyere aka ịnagide ọdịnaya abụba nke mgbọrọgwụ.
  • Achịcha Rye na mmanụ aṅụ na chamomile decoction ga-eme ka ntutu gị dị mma.
  • Henna eke ga-enye ìhè ndò.

Ma n'agbanyeghị ihe nkpuchi ị na-akwadebe, ị nwere ike ugbua na-eto onwe gị maka nke a, n'ihi na nke mbụ mmadụ kwesịrị ịhụ onwe ya n'anya, oyiyi ya, nke ga-emesị malite ịrụ ọrụ maka onye ahụ n'onwe ya. Ee, okirikiri ọjọọ, mana anyị niile na-atụgharị na ya, ọ nweghị ụzọ mgbapụ na nke a.

Osisi na herbal rinses

Herbs maka ntutu isi

Decoctions nke osisi na herbs ejirila ụmụ nwanyị mee ihe mgbe niile. Nke a bụ ụzọ dị ọnụ ala, dị irè nke na-emetụta akụkụ nsogbu nke isi isi.

Herbal teas bụ ezigbo nnọchi maka rinses. Ọdịdị osisi ha, agba na-atọ ụtọ, ísì ụtọ herbaceous nwere mmetụta dị jụụ. Na ebe dị jụụ, ebe dị jụụ maka usoro ahụ na-ekere òkè dị mkpa na nsonaazụ ya.

Natural freshly squeezed juices nke karọt, pọmigranet, lemon, kukumba bụ ndị magburu onwe rinsing mmadụ.

Site na ihe ndị dị nro ya, "mmiri eke" a na-arụ ọrụ ebube. Na-ehicha, na-edozi ahụ, na-edozi ahụ, na-edozi mgbọrọgwụ na akpụkpọ anụ na vitamin mgbakwunye.

Ị nwere ike ikwu ọtụtụ ihe na ogologo oge banyere ọgwụgwọ anụ ahụ dị iche iche ma ọ bụ ngwaahịa mmepụta ihe maka nlekọta nke ndị kasị baa uru n'isi anyị, ntutu isi, ma n'agbanyeghị ihe ị na-ahọrọ, nke a kwesịrị ịba uru, ma ghara ime ka nsogbu dị ịrịba ama nke ga-adaba. gi ogologo oge.

dere 

Tinye a comment