Ntutu isi n'oge a na -enye nwa ara - ihe ị ga -eme

Ntutu isi n'oge a na -enye nwa ara - ihe ị ga -eme

Ihe

Ihe ị ga -eme ma ọ bụrụ na ntutu adaa n'oge a na -enye nwa ara na -adabere n'ọnụ ntutu na -ada kwa ụbọchị, n'ihi na ị nwere ike ghọta ozugbo nsogbu a siri ike. Ịbụ nne bụ ihe kacha enye ọ inụ na ndụ nwanyị, nke na -enye ya ọtụtụ mmetụta mmetụta uche. Ozugbo ha mụsịrị nwa, ụmụ nwanyị na -enwekarị nsogbu n'ihi ahụike.

Ịkwesighi ịtụ ụjọ nke ukwuu - nke a bụ usoro ebumpụta ụwa, ọ na -eme maka ọtụtụ ihe kpatara ya.

Ọ gaghị ekwe omume izere ịdaba kpamkpam n'oge a na -enye nwa ara. Ime ụfọdụ mgbanwe n'ụdị ndụ gị kwa ụbọchị ga -enyere aka mee ka ntutu gị sie ike ngwa ngwa yana rụọ ọrụ nke ọma.

TRICHOLOGIST gbasara ntutu isi mgbe amuchara nwa
Ọka mmụta ihe ọmụmụ Irina Popova na ntutu isi ya n'oge a na -enye nwa ara

Ihe ị ga -eme ma ọ bụrụ na ntutu adaa mgbe ị na -enye nwa ara

Kedu ihe kpatara na ụmụ nwanyị na -atụfu ntutu n'oge a na -enye nwa ara?

Ka ịhọrọ ka esi emezi ọnọdụ ahụ, ọ dị mkpa ka ị ghọta ihe kpatara ntutu ji efu mgbe ị mụsịrị nwa na mgbe ị na -enye nwa ara.

E nwere ọtụtụ n'ime ha:

  • Nsogbu n'oge, mgbe amuchara nwa, ma ọ bụ n'ihi iji ọgwụ dị iche iche eme ihe;
  • Ike ọgwụgwụ, ụkọ vitamin n'oge a na -enye nwa ara;
  • Hormonal ahaghị nhata;
  • Ike ọgwụgwụ nke na -adịghị apụ, nrụgide uche siri ike.

Otu n'ime ihe kpatara ịta ahụ nwere ike ịbụ nrịkasị ahụ, mpaghara ma ọ bụ izugbe, dịka, sịnụ, na ngalaba caesarean. Ọgwụ ejiri maka nsogbu ndị ọzọ n'oge ịmụ nwa na mgbe, dịka ọmụmaatụ, antipyretic ma ọ bụ ọgwụ mgbochi mkpali, nwekwara ike inye aka na nke a.

Ahụ nwanyị nke daralarịrị kwesịrị ịnata ọtụtụ mineral na vitamin dị ka o kwere mee iji nye nwa ahụ nri zuru oke site na inye nri n'oge inye nwa ara.

Ọ bụrụ na nri nne nwa na -eto eto anaghị adịcha iche iche, anaghị enye ya ndepụta ihe niile dị mkpa, ahụ n'onwe ya na -amalite ịdọrọ ha. Ntutu, mbọ, ọkpụkpụ, ezé na -ada mbà.

Nke kacha dị oke egwu bụ enweghị vitamin nke otu B, E, C na iron.

Ọtụtụ ụmụnwanyị, n'agbanyeghị ọ joyụ na ịhụnanya ha nwere n'ebe nwa ahụ nọ, na -enwe nnukwu nsogbu na ịda mba mgbe ha mụsịrị nwa. Nke a bụ isi n'ihi ahụ gbanwere, ikekwe ụdị furu efu, ịma mma, megide ike ọgwụgwụ, enweghị uche, enweghị ụra na -adịghị ala ala.

Ịbụ nne bụ nnukwu ọrụ. Esemokwu akwara ozi na -emetụta ahụike ntutu. Mgbe ụfọdụ nwanyị anaghị enwe oge zuru oke iji lekọta ọdịdị ya, a na -ahapụ curls na -enweghị nlekọta na nlebara anya kwesịrị ekwesị.

Ihe kpatara ntutu isi na ụzọ isi na -etolite ntutu

Nzụlite homonụ nwere mmetụta kacha emetụta n'ahụ. N'ime afọ ime, nzụlite na -agbanwe nke ukwuu, na -enye ọnọdụ kacha mma maka mmepe nwa.

N'ime afọ ime, ovaries na placenta na -emepụta homonụ nwanyị nke estrogen, nke na -emetụta ọnọdụ ntutu, na -agbatịkwu ndụ ya. Mgbe ha mụsịrị nwa, ọkwa homonụ na -eji nwayọ alaghachi na ọkwa mbụ ha, nke na -ebute ntutu isi. Ka oge na -aga, ha na -egosipụta ọdịdị mbụ ha.

Ọgba aghara na gland thyroid, mmepụta homonụ ezughi oke site na ya, yana mmepe nke hypothyroidism, nwere mmetụta ọjọọ na ọnọdụ ntutu. Nwepu ga -abụ n'ihi enweghị iodine na nri.

Prolactin hormone, nke pituitary gland mepụtara, nwere ike ịkpasu mgbanwe na agba na nhazi ntutu, nke adịghị mma maka ọdịdị ha.

Otu esi edozi nsogbu

Otu esi akwụsị ntutu isi mgbe ị na -enye nwa ara

N'ime oge ịmụ nwa, ọ bụrụhaala na nwanyị na -aga n'ihu na -enye nwa ya ara, ntutu isi ya chọrọ nlebara anya nke ukwuu na nlekọta kwesịrị ekwesị.

Iji mee ka ọnọdụ ha dịghachi mma, rube isi n'iwu ole na ole, soro ndepụta nke usoro ịkwalite ahụike.

Ka anyị rịba ama ihe kacha mkpa n'ime ha:

  • Maka ahụike nke ahụ niile, ọ dị mkpa iri nri. Ọchịchọ gị na nri gị kwesịrị ka e kwekọọ n'ụkpụrụ nke iri nri dị mma. Iji mee nke a, nri kwesịrị ịnwe anụ, efere azụ, ọka, ọtụtụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na mmiri zuru oke.
    Nri eghe, nnu ma ọ bụ nri nwere abụba, na ntụpọ, na -emebi ahụ. Efere, ewepu. N'oge oyi, mgbe enweghị mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, a na -adụ ọdụ ka ị were ogige vitamin na mineral.
  • Mgbe ị mụsịrị nwa, n'oge a na -enye nwa ara, ọ dị mkpa iweghachi ọnọdụ mmetụta uche gị ka ọ dị na mbụ. Mmega ahụ dị obere, ikekwe yoga, agaghị emerụ ahụ. Mmega ahụ mgbe niile ga -enye gị ohere ịchụpụ mmetụta na -adịghị mma, na -ewusi ahụike ike.
    Ọzụzụ onwe onye ma ọ bụ usoro hypnosis nke onwe ga-enyere gị aka ịbanye na nke ọma ma nagide nrụgide kwa ụbọchị n'ụzọ dị mfe. Ịkwesịrị iwepụta obere oge maka onwe gị iji zuru ike, zuru ike.
  • Iji belata nchekasị na ntutu, ị nwere ike belata ya ntakịrị, bepụ isi ndị gbawara agbawa. Ọ ga -ekwe omume ọbụna ịkpụ ntutu dị mkpụmkpụ ka ọ ghara ikpughe ya na mbibi n'ibu.
  • Ọ ka mma iji ahịhịa osisi ma ọ bụ mbo nwere ezé sara mbara. Ọ ka mma ịjụ nsị igwe na ezé na -agakarị.
    Otu ihe a na -emetụtakwa ntutu isi, ntutu isi, eriri na -agbanwe agbanwe. Ọ gaghị ekwe omume nwa oge iji ntutu isi siri ike dọpụta mgbọrọgwụ ya.
  • Ngosipụta ikuku na-ekpo ọkụ mgbe ị na-eku ume adịghị mma maka ahụike ntutu na ntutu. Ha ekwesịghị ime ụdịrị usoro a mgbe ike gwụchara ha.
    O zuru ezu iji nhicha ahụ hichaa ntakịrị wee pụọ ka ị kpọọ nkụ n'onwe gị. A naghị atụ aro ngwaahịa nrụpụta kemịkal, ka ọ bụrụ gels, varnishes ma ọ bụ mousses.
  • N'ime oge a na -enye nwa ara, ọ dịghị mkpa iji ntutu mee usoro kemịkal ọ bụla. Ị nweghị ike agba ma ọ bụ mee ka ọ pụta ìhè, mee perm.
    Ebe ọ bụ na ndabere nke homonụ agbanweela, ọ nwere ike ọ gaghị edozicha ụcha ụcha ya, ọ tụgharịrị na ego ahụ lara n'iyi.
    Chemicals ndị e ji mee ihe na -adịgide adịgide nwere ike banye n'ime ahụ nwanyị, wee banye n'ime mmiri ara maka nwa ahụ, na -emerụ ya ahụ.
  • Maka ntutu mebiri emebi mebiri emebi, ọ dị mkpa ịhọrọ ihe mgbagwoju anya nke na -ewusi ihe ịchọ mma - ncha ntutu, ihe na -ehicha ihe, ihe na -agba ume, mmiri maka nsọtụ. Infusions herbal bara uru maka ịsacha isi mgbe ịsachara.
    A na -ejikarị nettle, mgbọrọgwụ burdock, calamus, Mint, chamomile eme ihe. A maara mmanụ ihe oriri dị ka burdock na castor maka uru ha bara na nhazi ahụ.
    A na -eji ha dị ka akụkụ nke nkpuchi ma ọ bụ n'ụdị dị ọcha. Enwere ike ime nkpuchi site na mkpụrụ osisi a mịrị amị, yist, àkwá, ngwaahịa mmiri ara ehi.
  • Ọ ga -ekwe omume ịkwalite mgbasa ọbara nke isi ala, nke pụtara na inye nri na ntutu, nwere ike iji enyemaka ịhịa aka n'ahụ mee ya. Ịkwesịrị ịme ya, ihe dịka, nkeji iri na ise, ọkacha mma kwa ụbọchị.
    Na mmegharị okirikiri, ịkwesịrị ịga ije n'elu isi niile, malite n'egedege ihu wee jiri azụ isi mechie. Ụfọdụ ndị dọkịta na -eme usoro mmetụta acupuncture na isi ihe na -arụ ọrụ, nke nwere mmetụta bara uru na ahụike nke ahụ.
  • N'ikpeazụ, ịkwesịrị ichebe ntutu gị ka ọ ghara ikpughe na ihu igwe oyi, radieshon ultraviolet. A na -atụ aro okpu n'oge ọkọchị na okpu ma ọ bụ mkpuchi n'oge oyi.

Ọ bụrụ na nsogbu nke mfu adịkwaghị egwu, ọ ga -ekwe omume ịnagide ya site n'enyemaka nke usoro ndị egosipụtara. Mgbe ụfọdụ ọ na -adị mkpa ịhụ dọkịta. Ọ ga -aghọta ihe kpatara nsogbu ahụ ma nye aka.

dere 

Tinye a comment