ეს არის ზუსტად ის ასაკი, როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ასაკს - როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს?

ინფორმაციის

თუკი 60 წელს გადაცილებულ ადამიანს ჰკითხავთ, გრძნობს თუ არა ასაკი, ის ალბათ უარს გეტყვით. პირიქით, 20-30 წლის ადამიანები თავს დაბერებულად გრძნობენ იმ ცხოვრების სტილის გამო, რასაც ისინი ატარებენ.

სიბერის დაწყების საკითხი მეცნიერებს საუკუნეების განმავლობაში აწუხებდა. სინამდვილეში, აშკარაა, რომ დაბერების პროცესი დამოკიდებულია არა მხოლოდ თქვენზე და თქვენს ცხოვრების წესზე, არამედ სტრესზე, ჩვენს გენებზე და გარემოზე. რამბლერი მოგვითხრობს რას ფიქრობენ მეცნიერები და როდის იწყებს ადამიანი ასაკს.

ეს არის ზუსტად ის ასაკი, როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ასაკს - როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს?

ასაკი და პიროვნება

ექიმებს და მკვლევარებს აქვთ ამ კითხვის განსხვავებული ვერსია, მაგრამ ბოლოდროინდელი კვლევების თანახმად, ადამიანის დაბერება იწყება 50-55 წლიდან.

სხვადასხვა ქვეყნის მეცნიერებმა შეისწავლეს თუ როგორ მუშაობს გენი ადამიანის ორგანიზმში 20 -დან 90 წლამდე. მათ ეს გააკეთეს იმის გასაგებად, თუ რა დროს შენელდება და შენელდება სხეულის ყველა პროცესი.

შედეგად, მათ დაადგინეს, რომ თითოეული ადამიანის ასაკი განსხვავებულია, მაგრამ ადამიანების უმეტესობისთვის დაბერება იწყება 50-55 წლის ასაკში. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ 50 წლამდე ადამიანს შეუძლია ჰქონდეს წარმოდგენა გენების მუშაობაზე და ამ ასაკის შემდეგ ის უკვე იცვლება. მკვლევარებმა ასევე აღმოაჩინეს, რომ დაბერების საწინააღმდეგო ზომები უნდა იქნას მიღებული ამ ასაკში.

ეს არის ზუსტად ის ასაკი, როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ასაკს - როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს?

როგორ შეანელოთ დაბერება

ჩვენ არ ვსაუბრობთ დაბერების საწინააღმდეგო მკურნალობაზე. მეცნიერთა აზრით, დაბერება ხდება გენეტიკურ დონეზე. ამიტომ, თუ თქვენ გაქვთ იმედი, რომ დარჩებით ახალგაზრდულად რაც შეიძლება დიდხანს, თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და ცხოვრების წესზე 55 წლამდე. თუ მოგვიანებით დაიწყებთ, მაშინ ვეღარ შეძლებთ პროცესის შემობრუნებას და შენელებას.

მეცნიერები გვირჩევენ, პირველ რიგში ყურადღება მიაქციოთ თქვენს დიეტას. ექიმების აზრით, ასწლეულების უმეტესობა იცავს დიეტას და არ არის ჭარბი წონა. აქტიური ცხოვრების წესის გარდა, ექიმები გვირჩევენ ყურადღება მიაქციოთ ძილს. თქვენ არ გჭირდებათ დიდხანს გაღვიძება, მაგრამ ასევე არ გჭირდებათ მთელი დღე ძილი. ადამიანის ჯანსაღი ძილი ითვლება 6 -დან 8 საათამდე. 

უფრო თემაზე:  თაფლი + ნავთობი = სამუდამოდ ახალგაზრდა კანი ნაოჭების გარეშე. ხელნაკეთი კრემი, რომელსაც კანი უყვარს და ნაოჭებს სძულს:
შეაფასეთ ჩაწერა
ასევე წაიკითხეთ

ახალი კომენტარის დამატება