როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები

ინფორმაციის

ჩვენი სხეული იცვლება ასაკთან ერთად - ეს ნორმალურია. მეტაბოლიზმი შენელდება, ძვლები და კუნთები სუსტი და მყიფე ხდება და კანი კარგავს თავის ელასტიურობას. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სიტუაციის გამოსწორება შეუძლებელია. ერთი და იგივე ნაოჭების წარმოქმნის შემცირება ყველა ქალის ძალაა. წაიკითხეთ ამ პრობლემის მოგვარების საუკეთესო გზა ჩვენს ახალ სტატიაში.

ნაოჭების გაჩენის მთავარი მიზეზი მშრალი კანია. წყლის ადექვატური მიღება და დამატებითი დატენიანება დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ამას. თუმცა, არსებობს სხვა საერთო მიზეზებიც: არასწორი კვება, ცუდი ძილი, სტრესი, ტკბილეულის გადაჭარბებული მოხმარება, მოწევა და ალკოჰოლი. გადახედეთ თქვენს დიეტას, ცხოვრების წესს და იფიქრეთ: იქნებ დროა იზრუნოთ საკუთარ თავზე.

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები

როგორ მოვიშოროთ სახის ნაოჭები

დააბალანსეთ თქვენი საკვები

კანს სჭირდება ვიტამინები, მინერალები, ანტიოქსიდანტები და ცილები. თქვენს მენიუში უნდა გქონდეთ სხვადასხვა პროდუქტის ჯგუფი. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ვეგეტარიანელებისთვის. იპოვნეთ ხორცის ალტერნატივა ისე, რომ თქვენს ორგანიზმმა მიიღოს საკმარისი ცილა. ეს მნიშვნელოვანია პირველ რიგში ელასტინის და კოლაგენის წარმოებისთვის.

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები

შეწყვიტე შაქარი

თეთრი რაფინირებული შაქრის დაზიანება მრავალმა კვლევამ დაადასტურა. შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ანადგურებენ კოლაგენს, რომელიც პასუხისმგებელია კანის ელასტიურობაზე. კოლაგენის გარეშე ჩვენი კანი სუსტდება.

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები

მიირთვით შოკოლადი

ეს ეხება ბუნებრივ შავ შოკოლადს მცირე რაოდენობით შაქრით. კაკაოს მარცვლები, საიდანაც მზადდება პროდუქტი შეიცავს მნიშვნელოვან ნივთიერებებს - კატეხინს და ეპიკატექინს. ისინი იცავს კანს ულტრაიისფერი სხივებისგან.

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები

მიირთვით ბევრი ვიტამინი C.

იმისათვის, რომ კანი შეინარჩუნოს თავისი სტრუქტურა და გამოიმუშაოს კოლაგენი, მას სჭირდება საკმარისი რაოდენობის ვიტამინი C. სინამდვილეში ის ანელებს კანის დაბერებას, რაც დასტურდება სამეცნიერო კვლევებით.

უფრო თემაზე:  10 ბუნებრივი საშუალება, რომელიც აჭიმავს დაღლილ კანს და აღადგენს მის ელასტიურობას - უკეთესია ვიდრე ლიფტინგი:

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები

გამოიყენეთ სკრაბი

სკრაბის ნიღბები კანს რბილსა და რბილს ხდის და ასევე ამცირებს ნაოჭების სიღრმეს. ეს პროდუქტები ხელს უწყობს კანის მკვდარი უჯრედების და მასზე არსებული მინარევების ამოღებას. სცადეთ ნატურალური სკრაბი, რომელიც ნაზი და გამაღიზიანებელია.

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები

ატენიანებს და კვებავს კანს

ნელი მეტაბოლიზმის დროს კანის უჯრედები ვერ გამოიმუშავებენ საკმარის ტენიანობას ელასტინისა და კოლაგენის სინთეზისთვის. შედეგად, ნაოჭები ჩნდება კისერზე და სახეზე.

იმისათვის, რომ თქვენი კანი ჯანმრთელი და სუფთა იყოს, ატენიანეთ იგი. კოსმეტიკური საშუალებების არჩევისას, დარწმუნდით, რომ ისინი არ შეიცავს პარაბენს და ზეთებს. ეს ქიმიკატები იკეტება, აღიზიანებს და აზიანებს კანს. და უმჯობესია გამოიყენოთ ორგანული კოსმეტიკა ან ბუნებრივი მოვლის საშუალებები.

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები

რეგულარულად გააკეთეთ სახის ნიღბები

ქოქოსის ზეთი იდეალური ბაზაა ნიღბებისა და კრემებისათვის, აძლევს კანს სუფთა და ჯანსაღ იერს და შეიძლება გამოყენებულ იქნას დანამატების გარეშე. განსაკუთრებით ეფექტურია თვალის არეში.

ავოკადოს ზეთი კვებავს კანს იმ ნუტრიენტებით, რაც მას სჭირდება კარგი გარეგნობისთვის.

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები

კიტრი მარტივი და ეფექტურია. კიტრი კარგად აგრილებს და ამშვიდებს კანს. შეარჩიეთ ნიღბის დანარჩენი კომპონენტები თქვენი კანის ტიპის მიხედვით.

იოგურტი შეიცავს რძემჟავას, რომელიც ხელს უწყობს კანის მოდუნებას. თაფლი ატენიანებს და შლის ბაქტერიებს კანიდან. გამოიყენეთ ეს ინგრედიენტები 1: 1 თანაფარდობით. წაისვით ნიღაბი სახეზე და კისერზე. 10 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

როგორ მოვიშოროთ ნაოჭები

მიჰყევით ჩვენს რჩევებს და შედეგი არ დააყოვნებს. ერთ ან ორ თვეში თქვენი კანი შეიცვლება, თქვენი სახე იქნება ახალგაზრდა და ჯანმრთელი. და უთხარით თქვენს მეგობრებს, რომ ნაოჭებს შეიძლება და უნდა ვებრძოლოთ

შეაფასეთ ჩაწერა
ასევე წაიკითხეთ

ახალი კომენტარის დამატება