მიიღეთ ლამაზი და გაჯერებული სახე და კისერი რამდენიმე მარტივი ვარჯიშით

ყველა ქალს სურს გამოიყურებოდეს კარგად, ჰქონდეს დახვეწილი ფიგურა, გამხდარი სხეული, ლამაზი სახე ორმაგი ნიკაპის გარეშე. სამწუხაროდ, ასაკთან ერთად, ყველა ვერ ახერხებს მის შენარჩუნებას. სავარჯიშო დარბაზში არ იქნება შესაძლებელი კისრის კუნთის გამკაცრება ან მისი წინა გარეგნობის დაბრუნება, ხოლო ქირურგიული მეთოდები ყოველთვის არ არის გამართლებული და შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე შედეგები.

მაგრამ არსებობს 5 რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ლამაზი ჩიყვი:

ყოველდღიური მასაჟი და რეგულარული ვარჯიში. სცადეთ აკრიფოთ ასო "O" ხუთი წამის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია ვიგრძნოთ რამდენად მჭიდროა კისრის კუნთები. შემდეგ სცადეთ ხმოვნები "A", "I". თითოეული ასო უნდა განმეორდეს 10 ჯერ. ამ ვარჯიშის შემდეგ, თქვენ უნდა გააკეთოთ მასაჟი: გააკეთეთ წრიული მოძრაობები თითის წვერებით საყელოდან ძვალამდე.

ბანანის ნიღაბი: დაჭერით ბანანის პიურე დაფქულ კარტოფილში, დაუმატეთ კვერცხის ცილა (1-2) და ჩაის კოვზი თაფლი, კარგად აურიეთ. აუცილებელია ასეთი პროდუქტის გამოყენება 15 წუთის განმავლობაში კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, თანაბრად გადაანაწილეთ კისერზე.

კანის ზედა ფენის აქერცვლა. ექსფოლიატორები შესაფერისია ამისათვის. ორივეს ყიდულობენ და ამზადებენ სახლში. სხეულის აქერცვლა (ეს არის ამ პროცედურის სახელი) საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ მკვდარი ძველი კანის უჯრედები და ხელს უწყობს ახლის წარმოქმნას.

ყინულის მასაჟი: მოათავსეთ ყინულის კუბურები ტილოზე. შემდეგ ნაზად წაისვით იგი თავის უკანა ნაწილზე, გააჩერეთ მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში. უმჯობესია გაიმეოროთ პროცედურა კვირაში რამდენჯერმე, რაც ხელს უწყობს სისხლის აქტიურ მიმოქცევას, ათავისუფლებს ანთებას, აახალგაზრდავებს კანს და ტონუსს აძლევს მთელ სხეულს.

ეთერზეთები: ლიმონი, ლავანდა, ფორთოხალი, ვარდი და მრავალი სხვა მცენარე და ციტრუსის ხილი შეიძლება გაჯერდეს თქვენი კანი ვიტამინებით. ეს მკურნალობა მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც იცავს კანს, ხდის მას ჯანსაღს და შესაბამისად აახალგაზრდავებს მას. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ეთერზეთები ძალიან ცხიმოვანია და ამიტომ ცუდად შეიწოვება. ზეთი თანაბრად უნდა წაისვათ კისერზე მცირე წვეთებით მთელი დღის განმავლობაში. სიმშრალე და დაბერება დაუყოვნებლივ გაქრება!

უფრო თემაზე:  12 ხრიკი, რომელსაც შეუძლია გაუადვილოს ცხოვრება ყველა ქალს და თქვენ უნდა იცოდეთ (ფოტო)

ვიმედოვნებ, რომ ეს რჩევები ნამდვილად დაგეხმარებათ. ყოველივე ამის შემდეგ, ტექნიკური საშუალებები ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად გამოცდილი ადამიანის სხეულზე და ასეთი დელიკატური საკითხის ქირურგის ხელები ყოველთვის არ არის ზუსტი. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს, გამოიყენე ბუნების საჩუქრები, იყავი ბედნიერი და ყოველთვის ახალგაზრდა!

შეაფასეთ ჩაწერა
ასევე წაიკითხეთ

ახალი კომენტარის დამატება