მეცნიერებმა გამოთვალეს რა ასაკიდან იწყება დაბერება და როგორ შეანელოს ის:

ინფორმაციის

От старости никуда не деться, несмотря на все достижения современной медицины и пластической хирургии. Но, кажется, со всеми бывает по-разному.

В то время как некоторые в возрасте 60 лет все еще чувствуют себя молодыми, другие в 20 лет буквально в руинах. Конечно, процесс старения зависит не только от вас и вашего образа жизни, но также от стресса и окружающей среды. «Рамблер» рассказывает, что думают ученые и когда человек начинает стареть.

ასაკი და პიროვნება

ექიმებს და მკვლევარებს აქვთ ამ კითხვის განსხვავებული ვერსია, მაგრამ ბოლოდროინდელი კვლევების თანახმად, ადამიანის დაბერება იწყება 50-55 წლიდან.

სხვადასხვა ქვეყნის მეცნიერებმა შეისწავლეს თუ როგორ მუშაობს გენი ადამიანის ორგანიზმში 20 -დან 90 წლამდე. მათ ეს გააკეთეს იმის გასაგებად, თუ რა დროს შენელდება და შენელდება სხეულის ყველა პროცესი.

В результате выяснилось, что у каждого человека возраст индивидуален, но у большинства людей старение начинается в возрасте 50-55 лет. Как выяснили ученые, до 50 лет человек может иметь представление о работе генов, а после этого возраста оно уже меняется. Исследователи также обнаружили, что в этом возрасте следует принимать меры по замедлению старения.

როგორ შეანელოთ დაბერება

ჩვენ არ ვსაუბრობთ დაბერების საწინააღმდეგო მკურნალობაზე. მეცნიერთა აზრით, დაბერება ხდება გენეტიკურ დონეზე. ამიტომ, თუ თქვენ გაქვთ იმედი, რომ დარჩებით ახალგაზრდულად რაც შეიძლება დიდხანს, თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და ცხოვრების წესზე 55 წლამდე. თუ მოგვიანებით დაიწყებთ, მაშინ ვეღარ შეძლებთ პროცესის შემობრუნებას და შენელებას.

Ученые рекомендуют в первую очередь обратить внимание на диету. По словам врачей, большинство долгожителей соблюдают диету и не страдают лишним весом. Помимо активного образа жизни врачи рекомендуют уделять внимание сну. Вы не должны бодрствовать слишком долго, но вам также не нужно спать весь день. Здоровым сном для человека считается от 6 до 8 часов.

უფრო თემაზე:  4 ხელნაკეთი სოდა ნიღაბი, რომელმაც წაშალა ჩემი სახე 10 წლის განმავლობაში
შეაფასეთ ჩაწერა
ასევე წაიკითხეთ

ახალი კომენტარის დამატება