ძუძუთი კვების დროს თმის ცვენა - რა უნდა გავაკეთოთ

ინფორმაციის

რა უნდა გააკეთოს, თუ ძუძუთი კვების დროს თმა ცვივა, დამოკიდებულია თმის ცვენის რაოდენობაზე, რადგან თქვენ დაუყოვნებლივ მიხვდებით რამდენად სერიოზულია პრობლემა. დედობა არის ყველაზე დიდი სიხარული ქალის ცხოვრებაში, რაც მას აძლევს ემოციების მთელ პალიტრას. მშობიარობისთანავე, ქალები ხშირად განიცდიან გართულებებს ცუდი ჯანმრთელობის გამო.

ზედმეტი პანიკა არ არის საჭირო - ეს ბუნებრივი პროცესია, ეს ხდება მრავალი მიზეზის გამო.

ძუძუთი კვების პერიოდში დავარდნის თავიდან აცილება შეუძლებელია. ყოველდღიური ცხოვრების წესის გარკვეული კორექტირება ხელს შეუწყობს თქვენი თმის უფრო სწრაფად და ეფექტურად გაძლიერებას.

ტრიქოლოგმა მშობიარობის შემდგომ თმის ცვენის შესახებ
ტრიქოლოგი ირინა პოპოვა ძუძუთი კვების დროს თმის ცვენის შესახებ

რა უნდა გააკეთოს, თუ ძუძუთი კვების დროს თმა ჩამოვარდება

რატომ კარგავენ ქალები თმას ლაქტაციის პერიოდში?

იმისათვის, რომ აირჩიოთ როგორ გააუმჯობესოთ სიტუაცია, თქვენ უნდა გესმოდეთ მშობიარობის შემდგომ და ძუძუთი კვების დროს თმის ცვენის მიზეზები.

რამდენიმე მათგანია:

  • გართულებები მშობიარობის დროს, მშობიარობის შემდგომ, ან სხვადასხვა მედიკამენტების გამოყენების გამო;
  • იმუნიტეტის შესუსტება, ლაქტაციის პერიოდში ვიტამინის დეფიციტი;
  • ჰორმონალური დისბალანსი;
  • მუდმივი დაღლილობა, ძლიერი ფსიქოლოგიური სტრესი.

გათხელების ერთ -ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს ადგილობრივი ან ზოგადი ანესთეზია, როგორიცაა, ვთქვათ, საკეისრო კვეთა. მშობიარობის დროს და სხვა გართულებების დროს გამოყენებულმა მედიკამენტებმა, მაგალითად, სიცხის დამწევი ან ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებმა, ასევე შეიძლება შეუწყოს ხელი ამ ფენომენს.

უკვე დასუსტებული ქალის სხეულმა უნდა მიიღოს რაც შეიძლება მეტი მინერალი და ვიტამინი, რათა ბავშვს მიაწოდოს საკვები ნივთიერებების სრული ნაკრები ლაქტაციის პერიოდში.

თუ ახალგაზრდა დედის ყოველდღიური დიეტა არ არის საკმარისად მრავალფეროვანი, არ აძლევს მას ელემენტების ყველა საჭირო ჩამონათვალს, სხეული თავად იწყებს მათ ამოღებას. თმა, ფრჩხილები, ძვლები, კბილები სუსტდება.

ყველაზე კრიტიკულია ვიტამინების ნაკლებობა B, E, C და რკინა.

ბევრი ქალი, მიუხედავად სიხარულისა და სიყვარულისა ბავშვის მიმართ, განიცდის მძიმე სტრესს და დეპრესიას მშობიარობის შემდგომ. ეს პირველ რიგში განპირობებულია შეცვლილი სხეულით, შესაძლოა დაკარგული ფორმებით, სილამაზით, დაღლილობის, გამოუცდელობის, ძილის ქრონიკული უკმარისობის ფონზე.

დედობა დიდი პასუხისმგებლობაა. ნერვული დაძაბულობა გავლენას ახდენს თმის ჯანმრთელობაზე. ზოგჯერ ქალს უბრალოდ არ აქვს საკმარისი დრო, რომ იზრუნოს მის გარეგნობაზე, curls რჩება სათანადო მოვლისა და ყურადღების გარეშე.

თმის ცვენა მშობიარობის შემდგომ aus მიზეზები და ბრძოლა
თმის ცვენის მიზეზები და თმის ზრდის მეთოდები

ჰორმონალური ფონი ყველაზე ხელშესახებ გავლენას ახდენს სხეულზე. ორსულობის დროს, ფონი მნიშვნელოვნად იცვლება, რაც უზრუნველყოფს ბავშვის განვითარების ოპტიმალურ პირობებს.

უფრო თემაზე:  რატომ კარგავენ ქალები თმას თავზე - თმის ცვენის მიზეზები

ორსულობის დროს საკვერცხეები და პლაცენტა ინტენსიურად წარმოქმნის ქალის ჰორმონს ესტროგენს, რომელიც გავლენას ახდენს თმის მდგომარეობაზე და ახანგრძლივებს მის სიცოცხლეს. მშობიარობის შემდეგ, ჰორმონების დონე თანდათან უბრუნდება თავის წინა დონეს, რაც იწვევს თმის ცვენას. დროთა განმავლობაში ისინი იძენენ თავიანთ წინა გარეგნობას.

ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები, მის მიერ ჰორმონების არასაკმარისი წარმოება და, ჰიპოთირეოზის განვითარება, ცუდად აისახება თმის მდგომარეობაზე. გადახრები იქნება დიეტაში იოდის ნაკლებობის შედეგი.

ჰიპოფიზის მიერ გამომუშავებულ ჰორმონ პროლაქტინს შეუძლია გამოიწვიოს თმის ფერისა და სტრუქტურის ცვლილებები, რაც უარყოფითად აისახება მათ გარეგნობაზე.

როგორ გავუმკლავდეთ პრობლემას

როგორ შევაჩეროთ თმის ცვენა ძუძუთი კვების დროს

მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, სანამ ქალი აგრძელებს ძუძუთი კვებას, მის თმას განსაკუთრებით სჭირდება გაზრდილი მოვლა და სათანადო მოვლა.

მათი მდგომარეობის ნორმალიზებისთვის, დაიცავით რიგი წესები, დაიცავით ჯანმრთელობის ხელშეწყობის პროცედურების ჩამონათვალი.

მოდით აღვნიშნოთ მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანი:

  • მთელი სხეულის ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანია ჭამა. თქვენი რეჟიმი და დიეტა უნდა შეესაბამებოდეს ჯანსაღი კვების პრინციპებს. ამისათვის საკვები უნდა შეიცავდეს ხორცს, თევზის კერძებს, მარცვლეულს, უამრავ ხილს, ბოსტნეულს და საკმარის წყალს.
    შემწვარი, ზედმეტად მარილიანი ან ცხიმიანი საკვები, პირიქით, აზიანებს სხეულს. კერძები, გამორიცხეთ. ზამთარში, როდესაც სეზონური ხილი და ბოსტნეული არ არის, გირჩევთ გამოიყენოთ ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები.
  • მშობიარობის შემდეგ, ძუძუთი კვების დროს, მნიშვნელოვანია ემოციური მდგომარეობის ნორმალიზება. ზომიერი ვარჯიში, ალბათ იოგა, არ დააზარალებს. რეგულარული ვარჯიშები საშუალებას მოგცემთ გადააგდოთ დაგროვილი უარყოფითი ემოციები, გააძლიეროთ შერყეული ჯანმრთელობა.
    თვითწვრთნა ან თვითჰიპნოზის ტექნიკა დაგეხმარებათ პოზიტივის მორგებაში და ყოველდღიურ სტრესთან უფრო მარტივად გამკლავებაში. თქვენ უნდა გამოყოთ ცოტა დრო დასვენებისთვის, დასვენებისთვის.
  • თმაზე სტრესის შესამცირებლად, შეგიძლიათ ოდნავ მორთოთ იგი, გაწყვიტოთ გაყოფილი ბოლოები. და შესაძლებელია თუნდაც მოკლე თმის შეჭრა ისე, რომ არ გამოავლინოს მექანიკური დაზიანება.
  • ჯობია ხის ჯაგრისით ან ფართო კბილებიანი სავარცხლით დაივარცხნოთ. უმჯობესია უარი თქვან რკინის სავარცხლებზე ძალიან ხშირი კბილებით.
    იგივე ეხება hairpins, hairpins, მჭიდრო ელასტიური შემსრულებლები. დროებით შეუძლებელია ფესვების გაყვანა მჭიდრო ვარცხნილობებით.
  • გაშრობისას ცხელი ჰაერის ზემოქმედება ცუდია თმისა და თმის ჯანმრთელობისთვის. მათ არ უნდა დაექვემდებარონ ასეთი პროცედურა, როდესაც ისინი ასე დასუსტებულნი არიან.
    საკმარისია პირსახოცით ოდნავ გაწმინდოთ და დატოვოთ საკუთარი თავის გასაშრობად. ქიმიური სტილის პროდუქტები არ არის რეკომენდებული, იქნება ეს გელები, ლაქები თუ მუსი.
  • ძუძუთი კვების მთელი პერიოდის განმავლობაში, არ არის საჭირო ქიმიური პროცედურების ჩატარება თმასთან. თქვენ არ შეგიძლიათ საღებავი ან ხაზგასმა, გააკეთეთ პერმის გაკეთება.
    მას შემდეგ, რაც ჰორმონალური ფონი შეიცვალა, შეღებვის პიგმენტი შეიძლება უბრალოდ არ იყოს დაფიქსირებული, გამოდის, რომ ფული იკარგება.
    მუდმივობისათვის გამოყენებულმა ქიმიკატებმა შეიძლება შეაღწიონ ქალის სხეულში, შემდეგ კი შევიდნენ ბავშვის რძეში და ზიანი მიაყენონ მას.
  • დაზიანებული დასუსტებული თმისთვის აუცილებელია კოსმეტიკური საშუალებების გამაგრების კომპლექსის არჩევა - შამპუნი, კონდიციონერი, ბალზამი გამაგრებისთვის, ბოლოებისათვის სითხე. მცენარეული ინფუზიები სასარგებლოა დაბანის შემდეგ თავის დასაბანად.
    ჭინჭარი, ბურდოკის ფესვი, კალამუსი, პიტნა, გვირილა ფართოდ გამოიყენება. მცენარეული ზეთები, როგორიცაა ბურდოკი და აბუსალათინი ცნობილია მათი სასარგებლო გავლენით სტრუქტურაზე.
    ისინი გამოიყენება როგორც ნიღბების ნაწილი ან სუფთა სახით. ნიღბების დამზადება შესაძლებელია პიურე ხილის, საფუარის, კვერცხის, რძის პროდუქტებისგან.
  • შესაძლებელია სკალპის სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, რაც იმას ნიშნავს, რომ თმისთვის საკვები ნივთიერებების მიწოდება, შეიძლება გაკეთდეს მასაჟის დახმარებით. თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს, დაახლოებით, 15 წუთის განმავლობაში, სასურველია ყოველდღე.
    წრიული მოძრაობებით, თქვენ უნდა გაიაროთ სკალპის მთელ ზედაპირზე, დაწყებული შუბლიდან და დამთავრებული უკანა თავით. ზოგიერთი ექიმი ახორციელებს აკუპუნქტურის ეფექტურ მეთოდებს აქტიურ წერტილებზე, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა სხეულის ჯანმრთელობაზე.
  • და ბოლოს, თქვენ უნდა დაიცვათ თმა ცივი ტემპერატურის, ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედებისაგან. ქუდები რეკომენდირებულია ზაფხულში და ქუდი ან ქუდი ზამთარში.
უფრო თემაზე:  რა ვიტამინები აკლია, თუ თმა ცვივა

თუ დაკარგვის პრობლემა არ გახდება საგანგაშო, შესაძლებელია გაუმკლავდეთ მას მითითებული ზომების დახმარებით. ზოგჯერ აუცილებელია ექიმთან ვიზიტი. ის გაიგებს პრობლემის მიზეზებს და გაუწევს დახმარებას.

5/5 - (2 ხმა)
ასევე წაიკითხეთ

ახალი კომენტარის დამატება