젊고 빛나는 피부로 당신을 소녀로 만들어줄 10가지 제품!

아름답게 빛나는 피부는 먹는 것에서 시작됩니다. 음식과 음료가 젊음을 유지하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보십시오. 그리고 피부가 빛나고 젊음을 유지하는 데 필요한 항산화제 및 기타 영양소를 제공하는 10가지 건강한 피부 식품을 찾으십시오.

주름과 싸우는 10가지 슈퍼푸드:

시금치 1개

과학자들은 14일 동안 매일 시금치를 먹으면 모든 연령대의 피부가 38% 젊어진다는 것을 발견했습니다. 시금치는 피부에 수분을 공급하고 탄력을 증가시키며 주름을 없애는 데 도움이 되는 많은 양의 항산화제를 함유하고 있습니다.

콩 2개

그들은 수분을 유지하는 히알루론산이 풍부합니다.

주름의 형성에 기여하는 피부의 수분 부족입니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 인체에서 이 산의 양이 감소하므로 "거울이 늙어갑니다".

구기자 3개

이 과일의 독특함은 오렌지보다 500배 많은 비타민 C를 함유하고 있다는 것입니다. 그들은 회춘 효과가 있습니다. 비타민 C는 우리 피부의 탄력을 담당하는 콜라겐 형성에 기여합니다.

4 칠면조 고기

이 가금류 고기에는 단백질 카르노신이 함유되어 있어 피부 노화를 늦추는 데 유익한 효과가 있습니다. 적어도 일주일에 한 번 칠면조 고기를 먹으십시오!

아마씨 5개

그들은 심한 피부 상태에도 도움이되는 오메가 -3 지방산을 함유하고 있습니다.

자두 6개

결과를 얻으려면 피부를 포함한 세포의 노화 과정에 기여하는 자유 라디칼을 중화하기 위해 하루에 자두 5개를 섭취해야 합니다.

Xnumx 비트 루트

안토시아닌이 함유되어 있어 피부의 콜라겐 생성을 도와 피부를 더욱 탱탱하고 탄력있게 가꾸어줍니다.

올리브 8 개

올리브에 함유된 올레산은 피부 세포를 젊어지게 하여 주름을 제거하는 데 도움이 됩니다.

9 초콜릿

이 제품의 사용은 피부로의 혈류를 증가시키고 아기처럼 매끄럽게 만듭니다.

주제에 대한 더 많은 정보 :  감자 1개를 갈아서 3일 후 피부는 주름이 적고 검버섯이 없는 완벽한 색상을 갖게 됩니다.

10 고추

고추에는 어린 피부라도 빠르게 노화시키는 자외선에 대한 추가 보호 기능을 제공하는 항산화제가 포함되어 있습니다.

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