설탕은 진정한 피부 살인자입니다. 설탕 얼굴이 있는지 확인하고 그 내용을 확인하세요.

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그러나 또한 많은 양의 설탕은 신진 대사를 방해하고 신체의 기관과 시스템의 작업을 방해합니다. 그러나 우리 대부분은 그것이 피부 노화를 크게 가속화한다는 것을 모릅니다.

당화는 포도당이 단백질, 세포, DNA 및 지질과 상호작용하는 복잡하고 비가역적인 메커니즘으로 결합 조직이 세포 수준에서 강화되고 손상되도록 합니다. 동시에 콜라겐 섬유가 더 촘촘해지고 모방 주름이 나타나며 피하층의 지방과 체액이 감소합니다.

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포도당의 이점과 해로움

탄수화물과 설탕의 섭취는 우리 몸의 정상적인 기능에 필수적입니다. 포도당은 에너지원이자 세포 구조를 위한 건축 자재입니다. 다당류는 단백질과 결합하여 콜라겐과 엘라스틴 형성에 관여하며 히알루론산 생성에도 도움을 줍니다.

몸에 해를 끼치는 것은 포도당 자체가 아니라 세포나 몸에서 분비되지 않는 포도당의 과잉량과 최종 당화 산물입니다. 그들은 점차 조직과 기관에 축적되어 신진대사를 방해하여 저산소증(산소 결핍), 손상 및 세포 사멸을 유발합니다. 약 30세까지는 당화작용이 진피에 해를 끼치지 않지만 노화와 관련된 변화와 동시에 시작되면 모든 손상 과정이 가속화됩니다.

당화의 최종 산물은 콜라겐과 엘라스틴에 결합되어 피부는 빠르게 탄력, 젊음 및 신선함을 잃습니다. 또한, 자외선에 의한 손상을 더 많이 받습니다.

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슈가페이스

정제된 설탕과 그것을 함유한 식품의 섭취는 체형뿐만 아니라 얼굴에도 영향을 미칩니다. 피부에 설탕의 흔적이 보입니다. 콜라겐이 부드러움과 탄력을 잃고 얼굴이 빨리 노화됩니다. 또한 연약하고 연약한 혈관의 얇은 네트워크가 나타나고 피부에 영양이 부족하고 미세 순환이 방해 받고 주름과 고랑이 형성되고 염증과 발진이 나타나고 탄력이 상실되고 흐트러짐과 흐트러짐이 나타납니다. 안색이 악화되고 칙칙하고 누렇게 변합니다. 건조한 피부를 너무 얇고 기름지게 만듭니다. 거칠고 비늘 모양이며 붉어집니다. 미용 절차의 효과가 손실됩니다.

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피부 노화를 늦추는 방법은?

나이가 들어감에 따라 여성들은 고가의 스킨케어 화장품을 구매하고 성형수술에 의존하는 경향이 있습니다. 이 모든 절차는 일시적인 효과가 있습니다. 이는 단지 외부 효과일 뿐이며 노화 과정은 신체 내부에서 시작됩니다. 노화로 인한 신선도 저하를 늦추려면 설탕과 설탕이 함유된 식품 섭취를 크게 줄여야 합니다. 설탕을 완전히 제거하는 것은 불가능하고 불필요하지만 건강에 좋은 음식만 섭취해야 합니다.

전문가들은 하루 음식의 양에 10% 이상의 단순당이 포함되어서는 안 된다고 생각합니다. 남성의 경우 설탕의 양은 하루 60g을 초과해서는 안되며 여성의 경우 50g을 넘지 않아야합니다. 이것은 아주 적은 것은 아니지만 레모네이드 반 컵에 40g이 들어 있음을 명심해야합니다 설탕의. 그리고 구운 식품, 과일, 빵 및 완제품, 설탕이 든 음료 및 반제품을 계산하면 이 기준이 여러 번 초과되었습니다.

수많은 연구에서 당화 과정과 신체 기능의 다양한 장애 및 심각한 질병의 관련 위험과의 관계가 확인되었습니다. 따라서 현대 의학과 화장품은 작용을 늦추고 당화 작용의 유해한 영향을 최소화하는 활성 성분을 찾고 있습니다.

과학자들은 붉은 뿌리 허브 추출물이 당화 생성물과 산화 스트레스로부터 신체를 보호할 수 있음을 입증했습니다. 또한 피부에 대한 UV 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 의사들은 비타민 B가 당화 메커니즘을 늦출 수 있다고 말합니다. 

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