영원한 젊음의 비밀: 모든 여성이 섭취해야 하는 항산화제

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항산화제는 자유 라디칼에 의해 유발되는 위험한 연쇄 반응을 예방할 수 있는 분자이며 신체의 "보호막" 역할을 합니다. 신체의 항산화 제 부족은 세포의 완전성을 침해하고 결과적으로 면역 체계의 약화와 만성 질환의 발병으로 이어집니다. 또한 노화 과정을 현저히 늦추고 피부와 모발의 상태를 개선합니다. 가장 인기 있는 항산화제는 비타민 A, C, E이지만 목록은 여기서 끝나지 않습니다. 다음은 주의해야 할 가장 강력한 4가지 항산화제입니다. 

커큐민

인도 사람들은 "항산화제"라는 단어가 인류에게 알려지기 훨씬 전부터 건강을 유지하기 위해 커큐민을 사용하기 시작했습니다. 세포를 손상으로부터 보호하고 면역 체계를 강화하며 심혈관 질환 및 신경계 장애를 예방합니다. 현재로서는 이 물질을 최대한 활용하기 위해 음식 전체에 강황을 뿌릴 필요가 없습니다. 식품 보조제에서 커큐민의 농도는 훨씬 더 높으며 일반적으로 피페린(검은 후추에서 발견되는 활성 물질로 커큐민의 효과를 증가시킴)에 직접 결합합니다.

알파 리포산

건강을 개선하고 거의 모든 신체 시스템의 기능을 정상화하는 데 도움이 되는 또 다른 인기 있는 항산화제. 알파리포산은 세포를 보호하는 것 외에도 혈당 수치를 낮추고 뇌와 신경계 기능을 개선하며 지질 및 탄수화물 대사 조절에 참여하고 혈중 콜레스테롤 수치도 조절합니다. 마이너스 중 - 쓴맛 만 있지만 분말이 아닌 캡슐 형태의 건강 보조 식품을 선택하면 마이너스가 없습니다. 

아 스타크 산틴

가장 강력한 천연 항산화 제, 베타 카로틴의 친척으로 유익한 특성뿐만 아니라 밝은 색상에서도 유사합니다. 아스타잔틴 덕분에 연어는 붉고 모란은 분홍색입니다. 그러나 이것은 연어로는 충분하지 않으며 모란은 접시보다 꽃병에서 분명히 더 잘 보이므로 아스타잔틴은식이 보조제 형태로 섭취하는 것이 좋습니다. 보호 및 항염증 특성 외에도 이 항산화제는 지질 프로필에 유익한 영향을 미치고 면역 체계를 강화하며 심혈관 질환 및 신경 기능 장애를 예방하는 데 도움이 됩니다.

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Ресвератрол

이 항산화제는 가장 유용하고 대체할 수 없는 물질 목록에 안전하게 포함될 수 있습니다. 활성 성분은 염증과 싸우고, 자유 라디칼을 차단하고, 면역 체계를 강화하고, 피부 품질을 개선하고, 심혈관 질환 및 당뇨병에서 알츠하이머 및 우울증에 이르기까지 많은 만성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 레스베라트롤은 눈에 띄는 효과를 달성하기 위해 다른 유익한 물질과 함께 작동하는식이 보충제로 섭취하는 것이 좋습니다.

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