7 consectaria corporis et salutis tuae si cares sole vitaminum

Cum corpus tuum ad solem exponis, incipit producere Vitaminum D, etiam ut "Vitaminum sol". Magni ponderis munus agit in propria operatione multorum organorum et textuum.

Homines qui vitant vel non satis solis lumen habent, varios effectus negativos experiri possunt. Hic sunt aliquae communissimae Vitaminum D defectus symptomata et manifestationes.

1. Os damnum

Calcium et Vitaminum D nutrimentum magni momenti sunt. Os sanitatis et mineralizationis promovent. Calcium in tenui intestino ope Vitaminum D. absorbetur Sed quid fit cum deficit? Vitaminum D defectus in calcium effusio et diminutio ducit ad diminutionem ossis structuram.

Homines qui non satis lucem solem patiuntur dolorem ossis, debilitatem musculi, rickets, osteomalacia, et osteoporosis. Magni interest ut congruam dosem Vitaminum D in corpore ponere: fontes principales esse possunt solis, cibi salubris et supplementi nutritionis.

2. Deformatio crurum.

Vitaminum D adiuvat effusio calcii et phosphas in concoctione. Os difficultates iuvare potest. Defectus calcii mutationem ducit ad structuram ossis et eius deformatio.

Auctus attractio Vitaminum D in tabula forma vel cum ad solis directum lumen expositum adiuvare potest adaequatos calcium gradus in ossibus et cellis ponere. "Vitaminum soles" magna via est ad cohibendum vel prohibendum dolorem cruris chronici, praesertim cum conditionibus ut osteoporosis, plantaris fasciitis et aliis coniungitur.

3. Periculum cancer coloniae augetur.

Investigatio ostendit solem humilem nuditatem et vitaminum D insufficiens ad progressionem cancer colorectalis ducere posse. Gradus huius substantiae superstes et incrementum cellularum cancri determinant. Adaequatum quantitatem Vitaminum D in corpore cum meliore qualitate vitae cum aegris colon cancer coniungitur. Praeterea studia orci necessaria sunt ad aestimandum num supplementum micronutrientium iuvare possit praevenire et minuere periculum evolutionis morbi.

Magis in topic,  Persona rejuvenating domi meliorem effectum quam in Salon

Invenire si tua Vitaminum D gradus sunt preme cum sanguine test. Proventus optimales limitem supra 30 nanogramorum milliliter indicari debet.

4. exanimationes incidamus

Societas moderna centrum suum operatur circa tabulas et computatras. Nec mirum. Homines ad computatorium sedere tendunt pro horis exeundi et ambulandi. Etiam si tempus vacat, TV spectant vel ludos computantes ludunt.

Sol adiuvat ut amplio mente tua. Quo magis intras tempus habe, tristior evadit. Egredere extra - multam ibi interesting res invenire potes, ac valetudinem tuam emendare.

5. cutis problems

Psoriasis problemata cum systemate immune coniungitur. Vitaminum D stateram positive mutare potest. Sol detectio efficax est ad curandum psorasis, acne, et alia problemata cutis. Sanos gradus huius substantiae conservare non solum ad cutem, sed etiam ad altiorem sanitatem adiuvat.

Tamen non superabundare cum sunbathing, ut nimia nuditas ad directum solis lumen aegros ponere potest cum psoriasin periculo melanoma enucleandi.

6. Pondus lucrum.

Infirmi musculi, os dolor, ac deformitates omnes ad lucrum pondus conferre possunt, difficilem tibi esse activam et ardentem calories. Vitaminum D coniuncta cum leptin.

Hoc modo pondus suum moderatur. Leptin, qui in pinguibus cellis nascitur, signum cerebro emittit ad plenam sentiendum. Vitaminum D his significationibus "transvehere" adiuvat. Carentia eius ad discidium cycli ducere potest. Quam ob rem, appetitus augetur, cibi periculum est.

Vitaminum D tuum in directo solis esse potes vel comedendo cibum sanum, qui continet cibos ut yogurt, panes frumenti integros, sucum aurantiorum, et granula probiotica.

Magis in topic,  5 Causae bonae cur formosae semper aquae scintillantes domi habent;

7. Cognitiva incom.

Recentes investigationes suggerunt cognitivam dysfunctionem et dementiam inter longissimas condiciones vitaminum D defectus causarum, quia receptatores eius in textus cerebri diffusi sunt, gradus humiliores augere periculum cognitionis imminutionis in maioribus adultis.

Studium 2015 invenit homines in hemisphaerio septentrionali habitantes periculo insigniter altioris evolutionis dementiae quam homines in latitudinibus meridionalibus habitantes.

Basic suasiones et monita

Sunt tres fontes principales Vitaminum D: sol, sanus esus, et supplementa nutritionis. Hic pauca sunt quae in animo manere valeant. Verus periculum nimiae solis detectio est periculum cancer cutis augens. Sequere consilium sol comprehensivum tutelae: in umbra mane, sunscreen cum SPF utere 30 vel superiore, et indumentis tutelae utere.

Si supplementis nitis, memento potionis ex experimentis sanguinis et praescriptione doctoris pendere. Dum 30 ng/ml generaliter adaequatum censetur, nihil opus est ut valetudini tuae periculum facias et optimum est ut artifex consulat antequam aliqua supplementa sumat. Nimia copia Vitaminum D aedificare in cellis potest et ad effectus negativos ducere.

Add a comment