5 verréckten Iessen déi eis fréi fréi maachen an dann rosen am Spigel ginn:

Inhalt

Falten sinn eng vun de lästegste Saachen, déi mam Alterung verbonne sinn. Leider si se en integralen Deel vum Liewenszyklus an en natierleche Prozess deen net gestoppt ka ginn.

Wéi och ëmmer kënne mir hir virzäiteg Optriede verhënneren, d.h. verlangsamt d'Erscheinung vu Falten.

Wa mir ongesond Liewensstil féieren a mir egal sinn iwwer wat mir iessen, beschleunegen mir den normalen Alterungsprozess.

Dofir musse mir méi virsiichteg sinn iwwer wat mir iessen, well et gi verschidde Liewensmëttel- a Gedrénksgruppen, déi zu méi séier Falten féiere kënnen.

Hei sinn 5 Liewensmëttel déi eis fréi Falten verursaachen:

5 verréckten Iessen déi eis fréi fréi maachen an dann rosen am Spigel ginn:

Raffinéiert Ueleger

Vill Liewensmëttelfirmen bidden hir verschafft Ueleger als gesond an natierlech. D'Leit musse sech drun erënneren datt dëst nëmmen eng Marketingstaktik ass, déi dës Firme benotze fir hire Verkaf ze erhéijen. D'Wourecht ass, veraarbechte Ueleger wéi Canola, Soja, an aner Geméis Ueleger kënnen zu beschleunegen Alterung féieren. Veraarbechtte Ueleger si polyunsaturéiert Fette, déi am Kierper oxidéiert kënne ginn. Wann dëst passéiert, verursaacht et Entzündung an Ärem Kierper. Als Resultat sinn eis Zellmembranen beschiedegt, wat zu enger séierer Alterung féiert. 

5 verréckten Iessen déi eis fréi fréi maachen an dann rosen am Spigel ginn:

Energesche Gedrénks

Energiedrénke sollten an der alternd Beschleunigerlëscht abegraff sinn. Regelméisseg ze vill Energie drénken drénken kann Zänn Emaille beschiedegen. Zänn ginn giel. Op der anerer Säit soen Gesondheetssexperten datt Energiedrénken éischter ze vill Zocker hunn, wat och de Grond ass fir d'Beschleunegung vum Alterung.

5 verréckten Iessen déi eis fréi fréi maachen an dann rosen am Spigel ginn:

Salzeg Iessen

Salzeg Iessen iessen kann zu Zeeche vu virzäitegen Alterung féieren, sou wéi Falten an dréchen Haut. Dëst ass well wa mir ze vill Salz konsuméieren, de Kierper dehydratiséiert gëtt. Dëst féiert zu Dehydratioun a Falten vun der Haut. Vermeit sou vill wéi méiglech ze vill Konserven, Kéis, Kichelcher, Chips an aner ze salzeg Iessen iessen.

Méi iwwer dëst Thema:  7 onschätzbar weiblech Elementer, ouni déi d'Gesiicht duebel sou séier al gëtt:

5 verréckten Iessen déi eis fréi fréi maachen an dann rosen am Spigel ginn:

Alles koffeinéiert

Kaffeinéiert Gedrénks wéi Kaffi si gutt fir Är Gesondheet. Tatsächlech ass Kaffi bekannt fir de Stoffwiessel ze förderen. Wéi och ëmmer, ze vill koffeinéiert Gedrénks drénken kann de Cortisolniveau an eisem Kierper erhéijen. Cortisol gëllt als e Stresshormon. Iwwerdriwwe Quantitéiten u Cortisol si schiedlech.

5 verréckten Iessen déi eis fréi fréi maachen an dann rosen am Spigel ginn:

Alkoholescht Gedrénks

Exzessive Alkoholkonsum ass schiedlech fir d'Haut an de Kierper. Alkohol féiert zu enger schneller Alterung, dat ass firwat fréi Falten, Puffiness, Dehydratioun, Rötung a Verloscht vu Kollagen optrieden. Zousätzlech féiert ze vill Alkohol drénken zu Ofbau vun den Nährstoffreserven am Kierper, souwéi Entzündung vun der Liewer. Laut Gesondheetssexperten ass Alkohol mëttelméisseg gutt fir de Kierper. Drénkt a Moderatioun fir ze vermeiden datt den Alterungsprozess beschleunegt.

Bewäert den Opname
Liest och

Setzt e Commentaire