Никотиновая кислота – лекарственное средство в виде белого кристаллического порошка, не имеющее запаха и слегка кисловатое на вкус. Это вещество еще известно под названием витамин РР, ниацин или витамин В3. Оно участвует во многих важных процессах, происходящих в клетках человеческого организма. Его недостаток отражается как на общем состоянии здоровья, так и на силе и здоровье локонов. Витамины РР применяются для лечения волос наружно, и принимаются внутрь для укрепления общего состояния организма.
Действие на волосы
Способность витамина РР усиливать обменные процессы в тканях позволяет его использовать в борьбе с выпадением волос. Никотиновая кислота достаточно хорошо впитывается в кожу головы, усиливает кровообращение, и как результат обеспечивает усиленное питание волосяной луковицы. Пряди становятся более крепкими, приобретают здоровый блеск, останавливается сильное выпадение волос.
Форма выпуска и применение
Фармацевтическая промышленность выпускает витамин РР в форме таблеток, драже, порошка и в виде раствора для инъекций в ампулах.
Для оздоровления волос можно применять никотиновую кислоту наружно для втирания в кожу головы по 1 ампуле 1 раз в день. Курс лечения – 30 дней. Промежуток между курсами – не менее 3-х месяцев.
В форме таблеток и драже витамин РР принимается для общего укрепления организма, что, естественно, положительно сказывается и на состоянии локонов.
Особенности применения
Витамин РР следует втирать в чистую кожу головы ежедневно.
Ампулу с лекарством вскрывайте непосредственно перед применением, так как уже через 30 минут контакта с воздухом препарат теряет свою лечебную силу.
Если у вас слишком активно работают сальные железы кожи головы, то перед нанесением витамина РР голову следует вымыть. Это необходимо делать по двум причинам:
- через открытые поры чистой кожи головы лекарство легче проникает к волосяным фолликулам, и, соответственно, действует эффективней;
- после нанесения препарата не возникнет неприятного запаха, причиной его появления является результат взаимодействия с кожным жиром, средствами для укладки волос, пылью, и другими загрязнениями головы.
Очень важно наносить витамин РР именно на кожу головы, а не на волосы. Старайтесь распределить его равномерно по всей поверхности, отделяя поочередно расческой небольшие пряди, и открывая тем самым новые участки кожи.
Начинать втирать лучше с лобного участка, двигаясь постепенно по направлению к макушке. Следующими по очереди должны быть боковые зоны головы, и лишь затем затылочная часть.
Если вы не сумели распределить жидкость, находящуюся в одной ампуле, таким образом, чтобы обработать всю поверхность волосяного покрова головы, ни в коем случае не открывайте вторую. Лекарство все равно будет доставлено с кровью по месту назначения. А, используя дополнительное количество препарата, вы рискуете превысить максимально допустимую дозу.
Втирать витамин РР в кожу следует аккуратными, но достаточно интенсивными массажными движениями. Это ускорит проникновение лекарства вглубь кожных покровов. Мыть голову после никотиновой маски не надо.
Побочные эффекты
Никотиновая кислота может вызывать покраснение кожи, легкое чувство покалывания и жжения. Это результат воздействия на кровеносные сосуды. Эти явления через какое-то время проходят. Однако иногда могут возникнуть сильное раздражение кожи, зуд, появиться крапивница. В этом случае от применения препарата лучше отказаться.
Если вы решили принимать витамин РР внутрь, то лучше это делать, предварительно посоветовавшись с доктором. Обычно никотиновая кислота назначается в комплексе с другими препаратами, помогающими ее лучшему усвоению в организме.
Природные источники никотиновой кислоты
Чудодейственные медицинские препараты такие как витамин РР – полезное эффективное средство для улучшения кровообращения, борьбы со многими болезнями и даже с выпадением волос. Но, прежде чем приступить к приему лекарства, не лучше ли попробовать насытить организм этим веществом естественным путем, с помощью простых продуктов питания?
Никотиновая кислота присутствует во многих продуктах: мясе, морской рыбе, молочных продуктах, зерновых, и пр.
Свиная печень является рекордсменом по содержанию витамина РР – 29.8 мг на 100 г продукта. Немного меньше ее содержится в говяжьей печени – 22.7 мг на 100 г.
Большое содержание никотиновой кислоты в мясе курицы и говядине – по 15 мг на 100г. Мясо утки содержит 11 мг этого вещества, а индейка – 10мг на 100 г.
Морская рыба таких пород как, палтус, лосось и тунец содержит до 20 мг витамина РР на 100г продукта.
Большое количество никотиновой кислоты содержится в арахисе, особенно, в неочищенном от тонкой темной пленочки (шелухи). Ее количество составляет 17 мг на 100 грамм земляных орешков.
Немного меньше вещества ниацина содержится в картофеле, моркови, томатах, спарже, брокколи, сельдерее.
Витамин РР присутствует в малине, манго, дыне, банане и авокадо.
Некоторые виды грибов, например, такие как шампиньоны или шитаке также имеют в своем составе витамины группы В.
Витамин РР присутствует также в крупах. Наибольшее количество его содержится в диком рисе, овсянке, ячмене, гречке, пшеничной и гречневой муке. Имеется никотиновая кислота и в шоколаде.
Узнать больше о пользе никотиновой кислоты для волос можно из видео.
Природных источников витамина РР достаточно много. Поэтому прежде чем приступить к лечению волос фармацевтическими препаратами, хорошенько проанализируйте: достаточно ли у вас на это веские причины? А может лучше проследить за своим полноценным питанием, и съесть лишний раз вкусный фрукт или шоколадку?
