ຜົມຂອງຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເຮັດ ໜ້າ ກາກໄຂ່ນີ້.

ເນື້ອໃນ

ໃນຫ້າງສັບພະສິນຄ້າແລະຮ້ານຄວາມງາມ, ທຸກພາກສ່ວນແມ່ນອຸທິດໃຫ້ກັບຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມ. ແຊມພູ, ເຄື່ອງປັບອາກາດ, ໜ້າ ກາກ (ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃບ ໜ້າ), ນໍ້າມັນ, ແລະອື່ນ etc. . ດ້ວຍຊັບພະຍາກອນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຂ້ອຍແປກໃຈສະເ:ີ: ແມ່ຕູ້ແລະແມ່ຕູ້ທວດຂອງພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ເປັນ braid ເປັນ ກຳ ປັ້ນແນວໃດ? ຈົນຂ້ອຍຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດເອງຢູ່ເຮືອນທີ່ຊ່າງຕັດຜົມບອກຂ້ອຍ.

ຜົມຂອງຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເຮັດ ໜ້າ ກາກໄຂ່ນີ້.

ວິທີການໃຊ້ fenugreek ສໍາລັບຜົມ

ທຳ ມະຊາດບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົມຫຼູຫຼາ. ຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາ, ທຸກຄົນມີຜົມດີ. ແລະຄົງຈະບໍ່ມີບັນຫາຄືແນວນັ້ນຖ້າລາວບໍ່ເລີ່ມລົ້ມລົງ. ເຫດຜົນແມ່ນການຂາດສານອາຫານແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ. ມັນເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ຖ້າມັນບໍ່ເປັນທີ່ແຈ້ງໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນ, ມັນກາຍເປັນຄວາມໂສກເສົ້າແທ້ real ສຳ ລັບຂ້ອຍ.

ໜຶ່ງ ໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ພວກເຂົາແນະ ນຳ ໃຫ້ຂ້ອຍແມ່ນ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດເອງແລະແຊມພູ fenugreek. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນຊື່ລາວມາກ່ອນແລະບໍ່ຮູ້! ມີຫຼາຍຊື່ດັ່ງນີ້: shambhala, ຫຍ້າອູດ, buckwheat, fenugreek. ມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຄື່ອງເທດ suneli hop ທີ່ມີຊື່ສຽງ. ສະນັ້ນ, ມັນສາມາດພົບໄດ້ທັງເປັນເຄື່ອງປຸງແລະໃນຮ້ານຂາຍຢາ.

ຜົມຂອງຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເຮັດ ໜ້າ ກາກໄຂ່ນີ້.

ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງຕັ້ງແຕ່ສະໄ Inc Incas ບູຮານ. ເມຍນ້ອຍຂອງ Sultan ມັກໃຊ້ ໜ້າ ກາກແລະຄຣີມໃສ່ລາວ (ແລະແມ່ນແຕ່ຈ້າງນັກແຮ່ແປທາດ ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້). ຂ່າວລືກ່ຽວກັບມັນວ່າ Charlemagne ເອງໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບການເປັນຫົວລ້ານດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ fenugreek.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Fenugreek: ວິທີການຈັດການກັບການສູນເສຍຜົມ?

ແກ່ນຂອງພືດຊະນິດນີ້ບັນຈຸມີ phytoestrogen ທີ່ມີພະລັງ. ເວົ້າງ່າຍ, ມັນເປັນຕົວປຽບທຽບພືດຂອງຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ, ເຊິ່ງແຂງແຮງກວ່າຮໍໂມນອື່ນ responsible ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ໄວ ໜຸ່ມ ຍິງແລະຄວາມງາມ. ເມື່ອຮ່າງກາຍມີອາຍຸແກ່ຫຼືຜ່ານການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ການສູນເສຍຜົມກາຍເປັນຂະບວນການ ທຳ ມະຊາດ. Fenugreek ຍັງມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ.

ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້:  ຊົງຜົມ ໜື່ງ - 15 ຕົວເລືອກທີ່ຫຼູຫຼາແລະກ້າຫານ. ສີ່ຫຼ່ຽມທີ່ມັກທີ່ສຸດໃນການເກີດໃ(່ (ຮູບ):

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ແກ່ນຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ແນ່ນອນ. ໃນສູດອາຫານເກືອບທັງ,ົດ, ພວກມັນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນໃນຮູບແບບຂອງການຕົ້ມຫຼືຕົ້ມ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ມັນ, ເຈົ້າສາມາດຖອກແກ່ນບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກ່ນໃສ່ກັບນໍ້າແລະເກັບໄວ້ໃນຄວາມຮ້ອນເປັນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືບົດໃຫ້ເປັນpowderຸ່ນແລ້ວບົດໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າປະມານ 40 ນາທີ.

ຜົມຂອງຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເຮັດ ໜ້າ ກາກໄຂ່ນີ້.

ສູດແຊມພູແລະ ໜ້າ ກາກ Fenugreek

ແຊມພູທໍາມະຊາດທີ່ບໍ່ມີສານກັນແດດທີ່ຮຸນແຮງແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສໍາລັບການດູແລຟື້ນຟູ. ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງ 200 ມິນລີລິດກັບ 2 ໄຂ່ດິບແລະຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາໄດ້ເຮັດມັນ! ໂດຍວິທີທາງການ, ແຊມພູສາມາດຢູ່ເທິງຜົມໄດ້ປະມານ 20 ນາທີແລະເປັນຜ້າອັດດັງ.

ຜົມຂອງຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເຮັດ ໜ້າ ກາກໄຂ່ນີ້.

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການກະກຽມ ໜ້າ ກາກ fenugreek ແຍກຕ່າງຫາກແລະນອກຈາກນັ້ນບໍາລຸງຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຂອງເຈົ້າ, ກະກຽມມະຫາຊົນທີ່ມີຄຣີມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປະສົມ 3 tbsp. Broth, yolk ໄຂ່ແລະ 2 tbsp. ນ້ ຳ ມັນພືດທີ່ເຈົ້າເລືອກ (coconutາກພ້າວ, oliveາກກອກ, orາກຮຸ່ງ, linseed). ປະໄວ້ເທິງຜົມປະມານ 20 ນາທີແລະລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ.

ຜົມຂອງຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍເຮັດ ໜ້າ ກາກໄຂ່ນີ້.

ຜົນກະທົບແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຫຼັງຈາກການ ນຳ ໃຊ້ສອງຫາສາມຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ຖ້າບັນຫາຮ້າຍແຮງ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະລອງ. ຂ້ອຍຕ້ອງຮຽນໃຫ້ຄົບຖ້ວນ - ຂ້ອຍໄດ້ໃສ່ ໜ້າ ກາກສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາເກືອບຫົກເດືອນ. ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າທັນທີວ່າ: ມັນງາມສໍ່າໃດທີ່ເຫັນຫວີທີ່ສະອາດໂດຍບໍ່ມີຂົນ! ດຽວນີ້ຂ້ອຍເຮັດຂັ້ນຕອນການຊໍ້າຄືນຫຼາຍຄັ້ງໃນຕົ້ນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ. ຖ້າເຈົ້າຫຼືຄົນຮັກຂອງເຈົ້າມີບັນຫາຄ້າຍຄືກັນ, enາກກອກສາມາດເປັນຄວາມລອດແທ້.

ໃຫ້ຄະແນນການບັນທຶກ
ອ່ານຍັງ

ເພີ່ມຄວາມຄິດເຫັນ