നിങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത വിഷാദരോഗത്തിന്റെ 10 ലക്ഷണങ്ങൾ

നിങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത വിഷാദരോഗത്തിന്റെ 10 ലക്ഷണങ്ങൾ

ഉള്ളടക്കം

താപനിലയിലെ മാറ്റവും സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം കുറയുന്നതും നമ്മളിൽ പലരും അനുഭവിക്കുന്നു. ഇത് നമുക്ക് ഒരു തകർച്ചയ്ക്കും ചിലപ്പോൾ ധാർമ്മിക മാരബൗട്ടിനും കാരണമാകുന്നു, പക്ഷേ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല. വെളിച്ചത്തിന്റെ വരവോടെ, ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥ നിങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങിവരും. എന്നിരുന്നാലും, അവ ചികിത്സിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വലിയ വിഷാദം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ജീവിതത്തിന് പാടുകൾ അവശേഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ രോഗം ആവശ്യമാണ് ചികിത്സ കൂടിയാലോചനകൾ, ചിലപ്പോൾ പോലും. കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഈ പ്രശ്നം രോഗിയുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെ ബാധിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിലേക്ക് വരുന്നു. വിഷാദം കേവലം മാത്രമല്ല; ഇത് ഗൗരവമായി എടുക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. ക്യൂബെക്കിലെ ജനസംഖ്യയുടെ 10-നും 15-നും ഇടയിൽ ഈ മാനസിക വിഭ്രാന്തി അനുഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തിലും ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക. ഇവിടെ 10 ഉണ്ട് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.

1. ദുഃഖം തോന്നുന്നു

തീർച്ചയായും, വിഷാദം വിഷാദത്തോടെയാണ് വരുന്നത്, സീസണൽ ഡിപ്രഷനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട യഥാർത്ഥ ദുഃഖം ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ. നാം നിരാശയിലേക്ക് പോകുന്നു, ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ബന്ധങ്ങളെയും ഉപയോഗത്തെയും ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു. ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ഡെസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഞങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ ഒരു ചെറിയ ചാരനിറത്തിലുള്ള മേഘം ഉള്ളതുപോലെ, അതിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയില്ല.

2. ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർസോമ്നിയ

ഒന്നുകിൽ നമ്മുടെ അസ്വാസ്ഥ്യം നമുക്ക് ഉറങ്ങാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ വരെ നമ്മെ വേട്ടയാടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നേരെമറിച്ച്, ഉറങ്ങുകയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം അതാണ് ഏക പോംവഴി. ചില ഹൈപ്പർസോമ്നിയക്കാർ അവരുടെ വേദനയിൽ നിന്ന് ഒരു വഴി കണ്ടെത്തും, ചിലർ ഏതാനും മണിക്കൂറുകളെങ്കിലും കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കാൻ അവരിലേക്ക് തിരിയുന്നു.

3. വിശപ്പിലെ മാറ്റം

വിശപ്പിന്റെ കാര്യത്തിലും എല്ലാം അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നുമല്ല. വിഷാദമുള്ള ഒരു വ്യക്തി വളരെ വിഷാദത്തിലായിരിക്കും, അയാൾ ഇനി ഒന്നും ചെയ്യാനോ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ പാചകം ചെയ്യാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ, അവൻ സാധ്യമായ മറ്റൊരു വഴി കണ്ടെത്തും. ചിലർ ഭക്ഷണത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ആരോഗ്യകരമല്ലാത്തതും പാകം ചെയ്യാത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ താൽക്കാലിക ആശ്വാസത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നു.

4. ആത്മാഭിമാനം നഷ്ടപ്പെടുന്നു

വിഷാദമഗ്നരായ ആളുകൾ തങ്ങളെത്തന്നെ വിലമതിക്കുന്നില്ല, അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവർ മികവ് പുലർത്തിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പോലും. ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഹോബി പിന്തുടരാനുള്ള ആഗ്രഹം പോലും അവർക്കില്ല. തങ്ങൾ ഒന്നിനും കൊള്ളാത്തവരാണെന്നും മനുഷ്യരാശിക്ക് പ്രയോജനമില്ലാത്തവരാണെന്നും ഈ ആളുകൾ കരുതുന്നു.

5. ക്ഷോഭം

വിഷാദരോഗമുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും പ്രകോപിതരാണ്, മാത്രമല്ല ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കാനും ശല്യപ്പെടുത്താതിരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ അവരുടെ സ്വന്തം കറുത്ത ലോകത്താണ്, ആരെയും അകത്തേക്ക് കടത്തിവിടുന്നില്ല. അതിനാൽ, അവർ അക്ഷമരാണ്, എന്തെങ്കിലും അവരെ ശല്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അവർക്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ കഴിയും.

6.

നമ്മൾ വിഷാദാവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഇനി പുറത്തിറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. സാമൂഹിക പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള കരുത്തോ ജീവിത സന്തോഷമോ ഇനി നമുക്കില്ല. നമ്മൾ ഇനി നമ്മെക്കുറിച്ചോ മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചോ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത വിഷാദരോഗത്തിന്റെ 10 ലക്ഷണങ്ങൾ

7. ഫോക്കസ് നഷ്ടം

നമ്മുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ എങ്ങോട്ടാണ് എന്നല്ലാതെ എങ്ങോട്ടും പോകരുത്. ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ത്രെഡ് നഷ്‌ടപ്പെടും, ഞങ്ങൾ ഇനി ഉൽപ്പാദനക്ഷമമല്ല. നമുക്ക് സ്വയം സംഘടിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും മറക്കുന്നു. ക്ലാസിൽ ജോലി ചെയ്യാനോ കേൾക്കാനോ കഴിയില്ല.

8. ക്ഷീണം

ഞങ്ങൾ നിശ്ചലമാണ്, ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ ചലനങ്ങളും മന്ദഗതിയിലാണ്. എഴുന്നേൽക്കാനും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനും കഴിയുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ സോഫയിൽ കിടക്കും, ടിവി ഷോകൾ കേൾക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നും ചെയ്യാതെ കരയും. മുറിയിൽ ചുറ്റും നോക്കുന്നത് വിഷാദരോഗികൾക്കിടയിൽ ഒരു സാധാരണ പ്രവർത്തനമാണ്.

9.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മൾ ഒന്നും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പുറം ലോകവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്തതിനാൽ, വളരെ ക്ഷീണിതരായതിനാൽ, ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങൾ മുൻഗണനകളുടെ പട്ടികയിൽ നിന്ന് വളരെ താഴെയാണ്. എനിക്ക് സ്വന്തമായി ഇല്ല.

10

ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഇരുണ്ട ചിന്തകളോ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളോ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കണം. ഈ ലക്ഷണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, വിഷാദം ഒരു വിപുലമായ ഘട്ടത്തിലാണ്. വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽപ്പോലും പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത വിഷാദരോഗത്തിന്റെ 10 ലക്ഷണങ്ങൾ

ഇതും കാണുക:

ഒരു അഭിപ്രായം ചേർക്കുക