Добровольная простота для улучшения качества вашей жизни

Добровольная простота для улучшения качества вашей жизни

ഉള്ളടക്കം

Современная жизнь проходит с головокружительной скоростью, и очень часто ее основной удар приходится на наше здоровье: стрессы, истощение и выгорание – удел многих людей. Однако повсюду на Западе мы все чаще слышим о людях, которые выбирают жить «по-другому» и выделяться из толпы, чтобы упростить себе жизнь и больше не попасть в водоворот.

Но в чем именно состоит эта философия жизни, более известная как добровольная простота? Как применять ежедневно? Каковы выводы и последствия? Вот небольшой гайд по добровольной простоте «для чайников»…

നിർവ്വചനം

Добровольная простота — это образ жизни, который благоприятствует внутреннему качеству жизни, в отличие от важности, придаваемой внешнему виду и гонке за потреблением. Таким образом, «последователи» будут стараться ориентировать свою повседневную жизнь (расходы, интересы, ценности и т. д.) в соответствии со своим реальным благополучием, а не в целях приспособления к ожиданиям общества и к образу социального успеха, который оно проецирует. .

Таким образом, добровольная простота (VS) охватывает все аспекты повседневной, семейной и коллективной жизни. Гораздо больше, чем способ сэкономить изо дня в день, он также выступает за:

  • Независимость в гонке за богатством
  • Прекращение огромных долгов (ипотека, кредитные карты и т. д.)
  • Облегчение жизни
  • Образ жизни в гармонии с телом и природой
  • Справедливость среди всех
  • Уважение к природным ресурсам и природе
  • എക്സ്ചേഞ്ച്
  • Участие граждан
  • сообщество и солидарность
  • അങ്ങനെ

Очевидно, как и в случае со всеми «философиями жизни», это идеал, и мистеру и миссис может показаться сложным следовать всем этим принципам буквально… Но именно здесь все становится проще: FS не является незыблемым кодексом жизни, он позволяет каждому подстраиваться под свои ценности, приоритеты и цели. Цель состоит прежде всего в том, чтобы чувствовать себя лучше в целом, в большей гармонии с собой и окружающими, не подвергаясь влиянию внешнего диктата.

പരിണതഫലങ്ങൾ

Опять же, поскольку каждый человек или семья «создает» свои собственные правила, последствия будут такими, какие вам кажутся подходящими в вашем конкретном случае. Процесс выполняется в одиночку, в паре или в семье и просто направлен на то, чтобы «почувствовать себя лучше». »

В блогах, посвященных этой теме, очень часто встречаются термины «свобода» и «выбор»: последователи СВ, таким образом, верят, что хотят быть свободными, чтобы жить так, как они хотят, не беспокоясь о том, что будет сказано. вне критики.

Чтобы привести несколько примеров:

  • Некоторые люди предпочитают органическую и вегетарианскую пищу, потому что это часть их личного видения VS, а другие продолжают есть мясо, гарантируя, что оно выращено и забито с соблюдением этических норм.
  • Некоторые люди предпочитают оставить свою старую машину, потому что не хотят тратить деньги до тех пор, пока она действительно не понадобится, другие предпочитают купить новую машину, которая потребляет меньше энергии, а третьи определенно выбирают общественный транспорт и велосипед.
  • Одни люди предпочитают вообще не увлекаться коммерческими празднованиями (Рождество, День святого Валентина), а другие предпочитают придавать им новый смысл, приближающийся к их ценностям и удаляющий от чрезмерного перепотребления.

Короче говоря, изменения в вашей повседневной жизни — это те изменения, которые позволят вам жить в гармонии с самим собой!

Конкретно, что мы делаем?

На эту тему написано много книг, и некоторые действия иногда могут показаться «новичкам» экстремальными, но нужно помнить, что FS — это развивающийся процесс. Мы начинаем медленно, с того, что кажется нам простым и очевидным, и позволяем «делать дело»… Вот некоторые отправные точки:

ഭക്ഷണം

  • Выбирайте здоровую, неприготовленную, немодифицированную пищу.
  • Если есть возможность, возделывайте огород и сохраняйте излишки урожая.
  • Готовим по возможности.
  • Мы избегаем ресторана.

ഗതാഗതം

  • Мы отдаем предпочтение общественному транспорту, совместному использованию автомобилей, Communauto, велосипедам и т. д.

ജോലി

  • Мы заботимся о том, чтобы наша работа удовлетворяла нас психологически.
  • Мы рассматриваем смену карьеры, если мы слишком напряжены.
  • Рассматриваем альтернативные решения: удаленная работа, неполный рабочий день, гибкий график.

отдых

  • Мы ищем бесплатные или недорогие варианты (например, в Домах культуры).
  • Мы одалживаем, а не покупаем: книги, DVD, игры и т. д. Библиотеки бесплатны!
  • Мы поощряем экскурсии, которые ничего не стоят: поход, а не кино, день купания в реке, а не в аквапарке… Варианты бесконечны!

ഉപഭോഗം

  • Мы стараемся дистанцироваться от рекламы: если на плакате или ролике что-то написано, это не значит, что это правда! Мы ориентируемся на насущные и реальные потребности.
  • Мы отдаем предпочтение нефирменным или оптовым продуктам (без упаковки!).
  • Мы покупаем только то, что нам нужно: не много ли три телевизора?
  • Мы избегаем брендов.
  • Мы выбираем предметы, переработанную и бывшую в употреблении одежду.

ബുധൻ

  • На переработку.
  • На сочинении.
  • Мы сокращаем упаковку и отходы.

Быт и организация

  • Мы избегаем хранить все подряд.
  • Избавляемся от одежды, книг, неиспользуемых предметов несколько раз в год.
  • Мы расхламляемся.
  • Чистим недорогими и безвредными средствами: уксус, сода, растительное мыло, бура…

Вечеринки и подарки

  • Мы возвращаемся к реальному смыслу, далекому от медийного вихря и гонки за сверхпотреблением.
  • Мы предпочитаем подарки со временем, предметы, которые делаем сами, предметы из вторсырья.
  • Предлагаются хорошие подарки «для тела и ума»: книги, музыка, специальные курсы.

время и семья

  • Установите приоритеты.
  • Ешьте хотя бы один раз вместе каждый день.
  • Выделите время для отдыха: чтение, медитация, спорт и т. д.

പരിണതഫലങ്ങൾ

Все это может показаться очень сложным в реализации, и это действительно так… когда вы решаете сделать все за одну ночь! Вы должны иметь в виду, что цель операции прежде всего состоит в том, чтобы чувствовать себя лучше в вашей голове, в вашей коже и в вашем теле. Если вы сходите с ума из-за того, что едете на автобусе, пока не продавайте свою машину!

Мы просто должны предпринимать конкретные действия каждый день в своем собственном темпе, чтобы «прочистить» нашу жизнь и позволить нам ценить то, что нас окружает, а не чувствовать себя в ловушке образа жизни, который нам не подходит (или более).

Задавать себе вопросы

Когда мы задумываемся о своем образе жизни, мы можем задать себе следующие вопросы:

  • Мне действительно нужна эта покупка? Иногда ожидание в течение нескольких дней или недель перед приобретением может заставить нас понять, что в конечном счете эта покупка не была необходимостью и что желание также исчезло.
  • Что мне нравится в походе в ресторан? Еда или атмосфера? Мы понимаем, что часто разочаровываемся, когда много платим за то, что могли бы сделать дома. Конечно, вы можете захотеть сделать перерыв, и это понятно, но стоит ли оно того? Мы часто идем в ресторан, когда устали, но иногда, если подумать, передвижение, ожидание меню, заказ и прием пищи отнимают время и силы, которые мы могли бы сэкономить, приготовив хорошее домашнее тесто из свежих ингредиентов. почти ни за что.
  • Нужны ли мне все эти вещи, которые у меня есть? Сколько времени в неделю, в месяц, в год я должен тратить на их разборку, классификацию, все это время, когда я могу наслаждаться жизнью?
  • То, что я покупаю по высокой цене, могу ли я купить это б/у или сделать самому?

Способ сэкономить?

Понятно, что изменив свой образ жизни и добровольно отказавшись от чрезмерного потребления, можно серьезно сэкономить. Конечно, всегда нужно будет найти жилье, одеться, поесть и отправиться в отпуск… Но по более низкой цене! Именно здесь мы понимаем, что потребности и желания часто создаются средствами массовой информации на пустом месте.

Однако сама по себе цель SV не столько в экономии денег, сколько в том, чтобы «выйти из системы», чтобы наконец-то почувствовать себя свободным. Если ваша единственная мотивация состоит в том, чтобы накопить определенную сумму на поездку или профессиональный проект, есть вероятность, что ваши старые привычки быстро вернутся, как только вы достигнете своей цели. Наоборот, если вы решите внести конкретные изменения, чтобы улучшить свою личную жизнь в долгосрочной перспективе, вы получите гораздо больше… в том числе и деньги!

Для получения дополнительной информации вы можете посетить сайт (RQSV)

സെസിലി മൊറെഷി, കനാൽ വീയുടെ എഡിറ്റർ

ഒരു അഭിപ്രായം ചേർക്കുക