Почему вы должны заниматься голой йогой!

Почему вы должны заниматься голой йогой!

ഉള്ളടക്കം

Отправившись в തീർച്ചയായും de ശരീരം, иногда кажется, что это показ мод или соревнование, у кого лучшие брюки in! И если вы перестанете усложнять себе жизнь, делая выбор в пользу нового പ്രവണത, പിന്നെ йога сейчас? Очевидно, голая йога не только бережнее относится к вашему кошельку, но и полезна для здоровья. ആരോഗ്യംപങ്ക് € |

Но что может подтолкнуть человека к занятиям йогой в ее простейшем устройстве и, главное, зачем ей подражать? Что ж, эксперты утверждают, что эта практика еще более оптимальна на физическом, ментальном и духовном уровнях. Легко понять с физической стороны: одной из основных целей йоги является развитие гибкости, поэтому без одежды действительно нет никаких ограничений, которые мешают вам двигаться.

Хорошее самочувствие также означает любовь к своему обнаженному телу!

С другой стороны, практикуя йогу, человек также стремится расслабиться и снять весь свой стресс или, по крайней мере, большую его часть. Внезапно оказаться голым – пусть даже дома – может вызвать дискомфорт… «Ну нет, наоборот», – скажут вам приверженцы голой йоги! Видимо, это очень хорошо для самооценки. В этом нет ничего сексуального. И даже в местах, которые предлагают групповые занятия йогой обнаженными (но мы все же предлагаем вам делать это постепенно и начинать сначала в собственной гостиной), преподаватели настаивают на том, что там нет вуайеризма.

ഒരു ചെറിയ ചരിത്രം

Обнаженная йога действительно новый тренд? Модно, да, но не совсем новинка. Действительно, эта практика, также называемая «нага-йога», должна была появиться в мире где-то в 1960-х годах в сообществе хиппи в Калифорнии. С этой стороны не так уж много сюрпризов: душа хиппи и обнаженная йога, кажется, идеальное сочетание!

Однако именно в Нью-Йорке в 2001 году официально открылся первый центр практики обнаженной йоги.

Что делать, если… знаешь…

Перед каждым групповым занятием по йоге ню учитель обязательно повторяет правила для новичков. В дополнение к запрету пялиться, делать комплименты и трогать других, мужчинам также даются некоторые советы, если они когда-либо давали их во время занятий. Потому что да, это может случиться, и это нормально, если заставить человеческое тело работать таким образом! Вкратце речь пойдет о принятии позы ребенка (баласана): необходимо встать на колени на землю, ноги вместе так, чтобы большие пальцы ног касались друг друга, руки вдоль туловища и лоб соприкасались с полом.

Обратите внимание, что женщины и трансгендеры могут оставить свои трусики, если захотят.

Раз, два, три: все голые, чтобы чувствовать себя хорошо и здорово!

Psitt: а почему бы не заняться этим немного!

ഇതും കാണുക:

ഒരു അഭിപ്രായം ചേർക്കുക