ഭക്ഷണം പാഴാക്കാതിരിക്കാനും നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട എല്ലാ പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും

ഭക്ഷണം പാഴാക്കാതിരിക്കാനും നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട എല്ലാ പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും

ഉള്ളടക്കം

കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾ ലോകമെമ്പാടും വളരെ ചൂടാണ്: കാലിഫോർണിയ വനങ്ങൾ കത്തുന്നു, ഹിമാനികൾ ഉരുകുന്നു, നിങ്ങളുടെ എയർകണ്ടീഷണർ അതിന്റെ ജീവിതത്തെ വെറുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു... ചുരുക്കത്തിൽ, ഗ്രഹം അങ്ങനെയല്ല. മുകളിലെ രൂപം.

സംഭാവന നൽകുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഗ്രീൻ പീസ് സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുകയോ എണ്ണ പൈപ്പ് ലൈനുകൾക്ക് മുന്നിൽ മനുഷ്യ ബാരിക്കേഡുകൾ നിർമ്മിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത (അത് നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സല്ലെങ്കിൽ, ഇവിടെ വിധിയില്ല). ഇല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ഭക്ഷണം ചവറ്റുകുട്ടയിലേക്ക് വലിച്ചെറിയുന്നത് നിർത്തുക എന്നതാണ് ശ്രദ്ധിക്കുക . അതെ!

പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന 19 ഭക്ഷണ ടിപ്പുകൾ ഇതാ. നെറ്റിക്ക് കുറുകെയുള്ള ഒരു കൊക്കിന് തുല്യമായത് നമ്മുടെ സുഹൃത്തായ ഭൂമിക്ക് നൽകുകയും നിങ്ങളുടേത് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. കൂടാതെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളല്ല സുന്ദരി!

"സ്വന്തം കാര്യങ്ങളിൽ" ആളുകൾക്കുള്ള ഉപദേശം

ഭക്ഷണം പാഴാക്കാതിരിക്കാനും നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട എല്ലാ പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും

  • ഉണ്ടാക്കുക ചെറുതും എന്നാൽ കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതുമായ റൺസ് പലചരക്ക് കടയിൽ: നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് മാത്രം വാങ്ങുന്നതിലൂടെ (ഉദാഹരണത്തിന്, അടുത്ത 2-3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നത്), നിങ്ങൾ ശേഖരിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വലിച്ചെറിയാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
  • ആഴ്ചയിൽ ഒരു മെനു ഉണ്ടാക്കുക നിങ്ങൾ കടന്നുപോകേണ്ട കാര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്: നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ലീക്‌സും ഉരുളക്കിഴങ്ങും മയപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ? ഒരു സൂപ്പ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. ലക്ഷ്യം: എല്ലാം ഉപയോഗിക്കുക!
  • അത് പരിശീലിക്കുക പാചകം : നിങ്ങൾക്ക് 4 എപ്പിസോഡുകൾ കേൾക്കാൻ സമയമുണ്ടെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാൻ സമയമുള്ളതിനാൽ ഓൺലൈനിൽ. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഒന്നോ അതിലധികമോ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ നിന്ന് ധാരാളം വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ പ്രവൃത്തിദിവസത്തെ ഭക്ഷണത്തിനോ വേണ്ടി മുൻകൂട്ടി വിതരണം ചെയ്യുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എല്ലാം ചൂടാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമത്തിന്റെ ഫലം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു!

"ടെക്നോ" ആളുകൾക്കുള്ള ഉപദേശം

ഭക്ഷണം പാഴാക്കാതിരിക്കാനും നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട എല്ലാ പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും

ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക: , , പോലുള്ള ആപ്പുകളിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലൊക്കേഷൻ നൽകുകയും അത് വലിച്ചെറിയുന്നതിന് മുമ്പ് സാധനങ്ങൾ മായ്‌ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സമീപത്തുള്ള വിൽപ്പനക്കാരിൽ നിന്നുള്ള ഓഫറുകൾ കാണുക. പ്രധാനമായും വിജയ-വിജയ വിജയം : നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിന് വലിയ കിഴിവുകൾ ഉണ്ട്, സ്റ്റോർ ഉടമ അവൻ സാധാരണയായി വലിച്ചെറിയുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പണം സമ്പാദിക്കുന്നു, കൂടാതെ 3 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ ഒരു കൂട്ടം സാൻഡ്‌വിച്ചുകൾക്ക് ഈ ഗ്രഹം ഒരു വേസ്റ്റ് ബാസ്‌ക്കറ്റ് അല്ല!

ഇതും വായിക്കുക: 

സസ്യപ്രേമികൾക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ഭക്ഷണം പാഴാക്കാതിരിക്കാനും നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട എല്ലാ പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും

  • ഉണ്ട് ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു സസ്യാഹാരം : മാംസ ഉൽപാദനത്തിന് ധാരാളം വിഭവങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് (വെള്ളം, മേച്ചിൽപ്പുറങ്ങൾ, ധാന്യ ഉൽപാദനത്തിനുള്ള ഭൂമി മുതലായവ). ആഴ്ചയിൽ ഒരു സസ്യാഹാരം മാത്രം പാചകം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ഈ ഗ്രഹത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു (ഒരുപക്ഷേ സ്വാദിഷ്ടവും തുല്യവുമായ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നതിന് പുറമെ).

ഇതും വായിക്കുക: 

  • സോയ പാൽ പരീക്ഷിക്കുക : ബദാം അല്ലെങ്കിൽ അരി പാലിനെക്കാളും ഏകദേശം എട്ടിരട്ടി പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളതിന് പുറമേ, സോയ പാലിന് പശു, ബദാം പാലിനെ അപേക്ഷിച്ച് (ചില പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഇത് രാജ്യത്തിനനുസരിച്ച് ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുമെങ്കിലും) പാരിസ്ഥിതിക ആഘാതം കുറവാണെന്ന് തോന്നുന്നു. കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ മികച്ച ഓർഗാനിക് സോയ പാൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു! നിങ്ങൾക്ക് പ്രാദേശിക സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്‌ക്കാനും പരിസ്ഥിതിയുടെ നല്ല രുചിയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ രുചി മുകുളങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ (ഹീ ഹീ), മധുരമില്ലാത്ത സോയ പാൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, എന്നെ അറിയിക്കൂ!

"പ്രചോദിതരായ" ആളുകൾക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ഭക്ഷണം പാഴാക്കാതിരിക്കാനും നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട എല്ലാ പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും

  • പലചരക്ക് കട അയഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ പാഴാക്കരുത്: നിങ്ങൾക്ക് മുൻകൂട്ടി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഈ ഉപദേശം ശരിക്കും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഘട്ടം 1: നിങ്ങൾ ഫയൽ എടുക്കുക. ഘട്ടം 2: നിങ്ങൾ എന്നതിലേക്ക് പോകുക. ഘട്ടം 3: നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ബാഗിൽ ഇടുക. ഘട്ടം 4: മറ്റ് ഘട്ടങ്ങളൊന്നുമില്ല, അത്രമാത്രം! 
  • dehetarism (അല്ലെങ്കിൽ ഡൈവിംഗ് ഡൈവർ): ആത്യന്തികമായി, പലചരക്ക് കടകളും വിപണികളും ആകർഷകമല്ലാത്തതും അൽപ്പം മൃദുവായതുമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അവ ഇപ്പോഴും തികച്ചും ഭക്ഷ്യയോഗ്യവും പോഷകപ്രദവുമാണ്. ധൈര്യശാലികളായ പലരും തങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച കയ്യുറകൾ ധരിക്കാനും, ഫ്ലാഷ്‌ലൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ആയുധം ധരിക്കാനും, എല്ലാ ആഴ്‌ചയും ചെറിയ നിധികൾ തേടി പ്രാദേശിക മാലിന്യക്കൂമ്പാരങ്ങളുടെ ഇരുണ്ട മുക്കിലും മൂലയിലും പോകുന്നു. ആരാണ് ഭാഗ്യവാൻ!? തമാശയല്ല, ഇപ്പോഴും വളരെ നല്ല പല ഭക്ഷണങ്ങളും ഈ രീതിയിൽ കണ്ടെത്താനാകും, കഴുകി പാചകം ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കാതെ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു രുചികരമായ വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണം ലഭിക്കും.
  • അതേ സ്നേഹം നൽകുക: നിങ്ങൾ പലചരക്ക് കടയിൽ നിന്ന് ഒരു കുല നേന്ത്രപ്പഴം എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ മൂലയിൽ ഒരു ഏകാന്ത വാഴപ്പഴം വച്ചാൽ, ആരും അത് എടുക്കില്ല, ദിവസാവസാനം അത് വലിച്ചെറിയപ്പെടും. #എല്ലാ വാഴകളും സ്നേഹം അർഹിക്കുന്നു.

"നിങ്ങളെയും എന്നെയും പോലെയുള്ള" ആളുകൾക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ഭക്ഷണം പാഴാക്കാതിരിക്കാനും നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട എല്ലാ പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും

  • "സ്വാഭാവികമായി അപൂർണ്ണമായ" പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക : സ്വാഭാവികമായും അപൂർണമായ കുരുമുളകിന് ഒരു വലിയ ബമ്പ് ഉണ്ടാകും ഡാർലിംഗ് വശത്ത്, അതിന്റെ നിറം അല്പം മങ്ങുന്നു, പക്ഷേ ഇത് സൂപ്പർ മോഡൽ കുരുമുളക് പോലെ രുചിയിലും ആരോഗ്യത്തിലും മികച്ചതായിരിക്കും. മുലപ്പാൽ താഴികക്കുടം, ഇത് നിങ്ങളെ കുറച്ചുകൂടി മുന്നോട്ട് നോക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
  • പലചരക്ക് വ്യാപാരിയിൽ നിന്ന് ബോർഡിലെ ആദ്യത്തെ ഭക്ഷണം എടുക്കുക: പിന്നിൽ ഉള്ളതിന് കൂടുതൽ കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതി ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ് (ഗുമസ്തൻ ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ), എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ലിറ്റർ പാൽ ബോർഡിൽ എടുത്തില്ലെങ്കിൽ, ഇല്ല മറ്റൊരാൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കും.
  • ഇപ്പോൾ വാങ്ങുക ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം : മുളകിന് ചോളമോ പാസ്തയ്ക്ക് മീനോ വേണോ? ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം പരീക്ഷിക്കുക! കൂടാതെ, ഇത് പോഷകഗുണമുള്ളതാണ്, നിങ്ങളുടെ പാസ്തയിൽ ടോഫു ഇടാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഫ്രിഡ്ജിൽ പുതിയ മത്സ്യത്തേക്കാൾ ചൂരൽ ട്യൂണ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും.
  •  : തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള ചവറ്റുകുട്ടയിൽ വാഴപ്പഴത്തോലോ മുട്ടത്തോലോ ഇടുന്നത് ഒരിക്കലും അത്ര രസകരമായിരുന്നില്ല! നിങ്ങളുടെ ചവറ്റുകുട്ടയ്ക്ക് മണം കുറവാണ്, ധാരാളം ലാൻഡ്ഫിൽ സ്ഥലം ലാഭിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രാദേശിക കർഷകർക്ക് പ്രകൃതിദത്ത വളമായി വർത്തിക്കുന്നു: വിജയ-വിജയ വിജയം!

അലസരായ വായനക്കാർക്കുള്ള ദ്രുത നുറുങ്ങുകൾ

ഭക്ഷണം പാഴാക്കാതിരിക്കാനും നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട എല്ലാ പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും

  1. പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പികളുടെ ആവശ്യം ഇല്ലാതാക്കാൻ എപ്പോഴും ഒരു കുപ്പിയോ കരാഫ് വെള്ളമോ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
  2. അവശേഷിക്കുന്ന പഴകിയ റൊട്ടി? ക്യൂബുകളായി മുറിച്ച്, ക്രൗട്ടണുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ അടുപ്പത്തുവെച്ചു (1 മണിക്കൂർ 350 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ) ചുടേണം!
  3. മൃദുവായ പഴങ്ങൾ ഫ്രീസ് ചെയ്ത് സ്മൂത്തികളിൽ ഉപയോഗിക്കുക.
  4. വിഭവത്തിന്റെ വലിയ ഭാഗങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഫ്രീസ് ചെയ്യുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അവശേഷിക്കുന്നു.
  5. ഒരു തണ്ട് ഇഞ്ചി കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ഓരോന്നായി ഫ്രീസ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങൾ വിഭാഗം തടവുക, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി!
  6. പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പുനരുപയോഗിക്കാവുന്ന ബാഗുകൾ പലചരക്ക് കടയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക.

അവിടെ! ഇത് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തെ സഹായിക്കാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ നീക്കങ്ങൾ നടത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾക്കായി ശുപാർശ ചെയ്‌തത്:

ഉറവിടങ്ങൾ:

- സിബിസി. [ഓൺലൈൻ] (6 ഓഗസ്റ്റ് 2018-ന് ഓൺ‌ലൈനായി പേജ് ആക്‌സസ് ചെയ്‌തു)

- ഇവിടെ റേഡിയോ കാനഡ. [ONLINE] (പേജ് ആക്സസ് ചെയ്തത് ഓഗസ്റ്റ് 6, 2018)

- പരിസ്ഥിതി. [ONLINE] (പേജ് ആക്സസ് ചെയ്തത് ഓഗസ്റ്റ് 6, 2018)

- Lavalle, B. (2015). ഒരു സമയം ഒരു കഷണം ഗ്രഹത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. മോൺട്രിയൽ, ക്യൂബെക്ക്: ലാ പ്രസ്സ് പതിപ്പുകൾ

ഒരു അഭിപ്രായം ചേർക്കുക